Российская певица Полина Гагарина — обладательница потрясающе изящной и точеной фигуры. Глядя на ее старые фотографии, даже не верится, что это один и тот же человек. Раньше певица весила 80 килограммов и из-за этого сильно комплексовала. Но ей удалось взять себя в руки и похудеть на 30 килограммов.
Многие поклонники считают, что Гагариной помог похудеть спорт и она добилась этого результата благодаря изнуряющим тренировкам и диетам. Но певица рассказала, что сбросила вес также благодаря пяти продуктам в рационе.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Когда заходит речь о правильном питании, многие звезды отмечают, что пьют обычную воду, и Полина не исключение. Вода помогает притупить чувство голода и меньше есть, поэтому она пила негазированную воду перед каждым приемом пищи. Также певица стала чаще употреблять в пищу морепродукты, бурый рис и овощной салат. Эти продукты составляют основу полезного рациона, который служит источником клетчатки, белка и сложных углеводов. Такая комбинация продуктов помогает контролировать вес.
Из фруктов Полина предпочитала есть яблоки, которые неплохо разгружают организм и помогают худеть.
В последнее время многие звезды взялись за свою фигуру, даже мужчины: Минус центнер: звездные мужчины, которые сильно похудели.
Впрочем, некоторые звезды изменились так, что их теперь не узнать: Звезды, которые похудели до неузнаваемости.
