Садхгуру — индийский йогин, мистик, филантроп и писатель. Он путешествует с лекциями по миру и проповедует прописные, в общем-то, истины. Настолько очевидные, что мы никогда не задумываемся над ними, а жаль, ведь в них глубокий смысл, если вдуматься.
Мы переслушали несколько лекций Садхгуру и выбрали его простые и мудрые высказывания, которые помогут вам стать счастливее.
Развивай осознанность
Кажется, слово «осознанность» уже набило оскомину, но если убрать с него попсовый налет, то суть остается сутью: осмысленность в жизни нужна и важна!
«Труд сам по себе не способен привести вас куда бы то ни было. Нужное действие в нужном месте и в нужное время — вот что имеет значение. И чтобы все это у вас получалось, нужны осознанность и разум. Все остальное придет», — так учит Садхгуру.
Расслабься, отдохни, смейся
В современной жизни мы стремимся заполнить дни проектами, работой, задачами и часто не замечаем простых вещей вокруг нас: дуновения ветра, улыбки ребенка, объятий любимого, игры с собакой. А ведь они наполняют нашу жизнь смыслом. Садхгуру говорит:
«Когда вы заняты слишком важными вещами, то становитесь чересчур серьезными. Не надо воспринимать себя слишком серьезно, ведь вы — песчинка в мире. Уже завтра утром мир сможет обойтись без вас, кем бы вы ни были. Если постоянно напоминать себе об этом, у вас не будет причин для серьезности.
Делайте вещи, которые не кажутся вам очень важными. Делайте простые вещи, вот что действительно важно».
Прямо как у Бертрана Рассела: если ты начинаешь думать, что то, что ты думаешь, очень важно, тебе пора взять отпуск. А вот еще 100 мудрых цитат на все случаи жизни.
Воображай хорошее
Философ Садхгуру много размышляет о природе страха и рекомендует почаще воображать добрые и позитивные события. Так вы настраиваете мозг на хорошее, а себя — на успешный сценарий дня и жизни в целом.
«Страх — продукт неуемного воображения. Вы боитесь того, чего не существует. Но ведь нельзя бороться с тем, чего не существует. Это как фильмы ужасов в своем уме, только смотреть их никто не хочет, и денег вам они не приносят. Значит, вы плохой продюсер!
Так создавайте что-то другое: комедии, романтические фильмы. Сядьте сейчас и попробуйте проиграть в своей голове коротенький 5-минутный фильм, хороший. Попробуйте использовать свой ум иначе».
Управляй своей жизнью и восприятием
Садхгуру считает, что только мы ответственны за то, что происходит с нами в материальном мире и как складывается наша судьба. Мы не можем повлиять на глобальные процессы в мире, но, нам по силам управлять своими эмоциями и восприятием тех или иных событий.
«Все, что вы видите, слышите, воспринимаете — вы воспринимаете внутри себя. Все, что когда-либо происходило с вами — и темное, и светлое — все это было в вас. Боль и наслаждение, радость и горе.
События вокруг могут не зависеть от вас. А вот то, как вы их воспринимаете, какой опыт вы проходите на этой планете — 100 % определяется вами. Но только если вы готовы взять на себя смелость делать это. Иначе всегда найдется тот, кто сделает это за вас. И вы будете жить в плену случайности».
Не провоцируй тело на болезни
Садхгуру убежден, что 70 % всех заболеваний на планете создаем мы сами.
«Если вы знаете, как нужно относиться к своему телу и разуму, то вирусы и бактерии не будут оказывать на вас какого-либо влияния. Нужно сказать себе: «Я должен сделать то, что должен», — и неважно, что происходит. Даже если высокая температура — нужно идти и делать, а не оставаться в постели под одеялом. Иначе тело привыкнет болеть так часто, как вы ему позволите.
А если не давать себе поблажек, то тело придет в норму настолько быстро, насколько это возможно. И вы увидите, что перестанете так часто болеть».
Уделяй внимание своему внутреннему миру
Индийский мудрец считает, что внутренняя гармония важнее материальных ценностей.
«Пальто, машина, дом — это не определяет качество вашей жизни. То, как вы относитесь сами к себе, насколько счастливым вы чувствуете себя внутри, — вот что определяет качество вашей жизни», — напоминает нам Садхгуру.
Помните, в мультфильме «Кунг-фу Панда» По искал внутренний покой, чтобы разобраться с собственной жизнью? Если мы не сможем наладить покой в собственном сердце, то попытки обрести гармонию с окружающим миром будут тщетны.
«Если вы неспокойны, то нет ничего, что вы могли бы сделать достойным образом. Для достижения покоя нужно уметь справляться со своими эмоциями, умом, телом и энергией. Это не ракетостроение, а самая обычная базовая вещь. Покой — не высочайшая цель жизни, но фундаментальное требование и первое необходимое условие жизни».
Читайте также:
22 цитаты Сенеки, которые стоит знать каждой мудрой женщине
100 искренних цитат о любви, которые стоит прочитать каждому
Уставать от детей — не стыдно: 7 цитат Людмилы Петрановской, которые хочет услышать каждая мама
