Что такое три минуты? Всего несколько мгновений, но для ребенка они многое значат. Психологи считают, что если после небольшой разлуки с ребенком посвятить первые три минуты всецело ему, то ваши отношения будут доверительными и дружелюбными, малыш осознает себя важным и ценным в глазах родителей.
Что такое правило «первых трех минут»
Оно заключается в том, чтобы каждый раз встречать ребенка так радостно и душевно, словно вы не виделись сто лет. И неважно, сколько длилась разлука: рабочий день, выходные или пару часов. Первое, что нужно сделать, когда вы вновь встретитесь — на три минуты забыть обо всем и уделить малышу максимум внимания.
Большинство родителей придерживается этого нехитрого правила интуитивно, успевая страшно соскучиться по своим чадам. Они откладывают телефоны, обнимают детей и внимательно слушают бесконечный поток новостей с канала «Малыш вещает». Ребенок в это время чувствует себя невероятно значимым, ценным и счастливым, ведь маме и папе интересно узнать о его приключениях, а значит, они любят его!
Итак, вот что психологи рекомендуют делать в первые три минуты встречи с ребенком:
1. Обнимитесь
Улыбнитесь ребенку, крепко обнимите, поцелуйте и скажите, как сильно вы по нему соскучились. Так вы установите с ним тактильный контакт. Во время объятий и у родителя, и у ребенка (и вообще у всех обнимающихся!) синтезируется гормон окситоцин, отвечающий за чувство безопасности и спокойствия. Приятно и полезно!
2. Установите визуальный контакт
Во время общения с ребенком важно быть с ним на одном уровне и поддерживать визуальный контакт. Присядьте на корточки, возьмите дите к себе на коленки или просто вместе сядьте на лавочку. Не отвлекайтесь на переписки в мессенджерах и звонки — малыш должен чувствовать и видеть, что все ваше внимание направлено только на него.
3. Внимательно слушайте
Спросите у ребенка, что интересного произошло с ним за день, что его удивило и порадовало. Не обесценивайте и не высмеивайте рассказы, даже если это не сильно интересная история про муху, которая села на цветок вместо бабочки. Для сына или дочки это целое открытие! Расспросите, какая была муха, и пофантазируйте, куда могла подеваться бабочка — возможно, она полетела в бабушкин огород?
В конце разговора скажите: «Как здорово, что ты мне это рассказал. Ты такой внимательный, столько всего интересного заметил! Я тобой горжусь!»
4. Расскажите о своих «приключениях»
Не забудьте потом, для закрепления эффекта, рассказать о том, что приключилось с вами, пока вы не виделись. Рассказывайте на доступном ребенку языке, упомяните смешные или интересные моменты и обязательно скажите, что вы скучали по нему.
Не волнуйтесь, для хороших и доверительных отношений с ребенком вам не нужно учить эти советы наизусть и засекать время на секундомере. Достаточно помнить: мир такой уникальный и неизведанный, что малыш жаждет им с вами поделиться!
Чем больше одобрения, поддержки и понимания со стороны самого близкого взрослого он получит, тем более уверенным вырастет. Общение с окружающими, познание нового и проявление себя — все это будет даваться легко.
Читайте также:
Бесценные: 6 вещей, которые бабушкам так важно сохранить для внуков
Грязнее, чем сиденье унитаза: 8 детских игрушек, которые точно стоит мыть чаще
10 лучших подкастов для детей: и сказку расскажут, и на вопросы почемучек ответят
