План ухода за кожей: FOREO For You
Для чего: красивая кожа. Звезда рекомендует: Худа Каттан (@hudabeauty) — популярный бьюти-блогер. Приложение FOREO For You — косметический коуч и личный косметолог. Оно создано специально для ваших индивидуальных бьюти-уходов с гаджетами FOREO. Приложение сканирует состояние кожи и подбирает индивидуальный план бьюти-процедур, делает уход на основе корейских масок с помощью смарт-гаджетов UFO или UFO mini. Перед началом работы FOREO For You попросит пройти небольшое тестирование, чтобы понять потребности вашей кожи, узнать о проблемах и предпочтениях. Помимо этого программа предоставляет персонализированные советы и рекомендации, чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи лица. Обещают, что в скором будущем все гаджеты FOREO будут синхронизироваться со смартфонами — это технологично и удобно! Приложение доступно бесплатно для устройств iOS или для Android.
Для чего: красивая фигура. Звезда рекомендует: Наталья Давыдова (@tetyamotya) — автор фитнес-программ. Создатель и идейный вдохновитель проекта #ПрессуйGlamТело Наташа Давыдова выпустила новое фитнес-приложение WELPS — смарт-приложение, которое подберет идеальную программу тренировок для дома и составляет персональный план питания. С помощью WELPS можно получить подтянутую фигуру или достичь конкретной задачи: подготовиться к пляжному сезону или влезть в любимое платье. За качество тренировок отвечает главный тренер Роман Кисельков и автор системы рационов Ксения Киселькова. Команда экспертов всегда на связи и готова ответить на любые вопросы о том, как стать лучшей версией себя! Для того, чтобы получить план тренировок, необходимо пройти тестирование в приложении. Приложение доступно для устройств iOS или для Android.
Для чего: контроль здоровья. Звезда рекомендует: Эллиот Бертон — звездный фитнес-тренер. Первый шаг к здоровому образу жизни — сбор информации о нашем текущем состоянии. В Health Mate можно просмотреть всю историю состояния здоровья, в том числе данные о физических нагрузках и о фазах сна. Это позволяет следить за изменениями и постепенно улучшать свое здоровье. Health Mate шаг за шагом ведет нас к намеченной цели, будь то снижение веса, повышение физической активности, контроль над артериальным давлением или улучшение качества сна. Health Mate сочетает в одном приложении действенные медицинские советы и мотивирующие программы тренировок. Работает приложение в паре с одним из устройств Withings: весы, часы, трекер — либо (без специальных гаджетов Withings) может синхронизировать все данные с нашего телефона. Приложение доступно для устройств iOS или для Android.
Для чего: Контроль веса Звезда рекомендует: Анастасия Решетова — блогер, публичная личность. Счетчик калорий FatSecret создано для того, чтобы быстро найти информацию о калорийности продуктов, которые мы едим, а также отслеживать вес и прогресс от физических упражнений. Разработчики FatSecret внедрили в его базу данных энергетическую ценность тысячи продуктов,что позволяет легко рассчитать калорийность завтраков, обедов и ужинов. Просто выбираем в каталоге блюдо, которое собираемся съесть, а FatSecret покажет, сколько в нем калорий и насколько это полезно. Подсчетом калорий возможности приложения не ограничиваются. Здесь также имеются инструменты для ведения дневника приема пищи, куда можно записывать количество съеденной еды и загружать фотографии. В дополнение к этому можно вести дневник упражнений, чтобы отслеживать не только полученные калории, но и «сожженные». Указав параметры своего тела в начале «диеты», можно следить за изменением веса, просматривая результаты в виде наглядных графиков и диаграмм. Удобно и информативно. Приложение доступно для устройств iOS или для Android.
Для чего: контроль потребления воды. Звезда рекомендует: Юлия Снигирь — актриса. Приложение «Моя вода» — отличный помощник для тех, кто хочет наладить питьевой режим. Просто подсчитываем норму для себя и приложение вовремя напомнит о том, что нужно выпить стакан воды. Регулярное употребление жидкости поможет увеличить вашу продуктивность, позволит улучшить здоровье и жизненный тонус. Мы уже писали о том, что будет, если регулярно пить два литра воды в день. Это приложение станет надежным помощником, которое превратит потребление воды в полезную привычку. Приложение поддерживает Apple Watch, а также интегрировано с Apple Health. Приложение доступно для устройств iOS или для Android.Тренируемся дома: WELPS!
Следим за здоровьем: Withings Health Mate
Считаем калории: FatSecret
Входим в питьевой режим: «Моя Вода»
Современные секреты красоты:
