Заметив первые признаки старения, мы скупаем омолаживающие сыворотки и штудируем интернет в поисках рецепта вечной молодости. Увы, его нет. Но есть простые ежедневные привычки, которые замедлят процесс и даже могут омолодить. Собрали те, о которых многие не знают, — пользуйтесь!
Сон на гладких наволочках
Кто хоть раз видел в зеркале помятое лицо с утра, тот в курсе, чем чревата неудачная поза для сна. Но дурных последствий можно избежать — достаточно заменить хлопковую наволочку на гладкую (шелковую или сатиновую).
Эффект будет заметен сразу: на лице перестанут оставаться заломы, которые, в свою очередь, со временем не перерастают в морщины. Кстати, натуральный шелк помогает удерживать влагу в коже и волосах — еще один большой плюс.
Увлажняем воздух в отопительный сезон
Хорошо, если в ежедневной рутине вы используете увлажняющие кремы и сыворотки, но этого недостаточно. Особенно в отопительный сезон: батареи и обогреватели сушат воздух, а вместе с ним — нашу кожу. В летнее время эту функцию берут на себя кондиционеры.
Выход — установить на рабочем столе увлажнитель воздуха и всегда иметь под рукой мист или термальную воду. Как только почувствуете дискомфорт — смело распыляйте средство, не дожидаясь чувства сухости и стянутости. Но, главное, затем не забудьте распределить капельки по коже, как крем. Иначе они при испарении будут вытягивать влагу из кожи.
Убираем сладкое
Если лишний вес вас не смущает (а, может, вы, как ведьма, не полнеете даже после 3 десертов), подумайте вот о чем: чем больше сахара мы потребляем, тем быстрее происходит гликация. Коллагеновые волокна склеиваются и уплотняются, кожа теряет упругость, сильнее проступают морщины.
Чтобы замедлить эти печальные процессы, придется отложить шоколадку и вообще сократить количество сахара и быстрых углеводов в рационе. А еще стоит регулярно проверять уровень глюкозы в крови и реже пользоваться косметикой с моносахаридами (мед, молоко).
Не только сладкое вредит нашей красоте: Наели возраст: какие продукты нас старят и что с этим можно сделать
Расслабляем жевательные мышцы
Вы замечали, как инстинктивно сжимаетесь, когда переживаете? Или как напрягается все тело, когда волнуетесь? Постепенно мы все обрастаем зажимами, но особенно губителен для красоты спазм жевательных мышц. Причины могут быть как физиологические, так и психологические, а результат — брыли, опущенные уголки рта, носогубные складки.
Чтобы улучшить ситуацию, попробуйте простую технику: указательным и средним пальцем массируйте жевательную мышцу круговыми движениями. Особое внимание уделите участкам, где чувствуется напряжение или боль. Достаточно это делать 30 секунд 2-3 раза в день, чтобы заметить результат.
А еще посмотрите: Зря удалили комки Биша: как сделать четкий овал лица за 4 упражнения
Добавляем в уход волюфилин
Когда речь заходит об anti-age уходе, все почему-то незаслуженно забывают про этот компонент. А он нам жизненно необходим. Со временем мы теряем запасы подкожно-жировой клетчатки, а впалые щеки и острые углы кому хочешь нарисуют лишний возраст.
Волюфилин (Volufiline) восполняет объем жировой ткани — в результате мы получаем выраженный подтягивающий эффект, кожа разглаживается и становится более эластичной. Компонент работает в концентрации от 1%, но самой эффективной считается дозировка 5%. Хороший вариант предлагает Medi-Peel — крем от морщин с волюфилином и пептидами.
У нас еще есть Косметическая азбука красивой женщины: активные компоненты, которые стоит знать
