Послушаешь маркетологов — складывается впечатление, что кремом с SPF нужно обмазываться с головы до ног и днем, и ночью. Некоторые особо впечатлительные дамы так и делают. Обратная сторона медали — игнорировать солнцезащиту вовсе, наивно полагая, что дерматологи просто нагоняют страху. Чтобы вы решили, к какому лагерю примкнуть (или разумно остаться где-то посередине), — развенчиваем главные мифы об SPF.
1. В помещении защищаться от солнца не нужно
Если бы все было так просто! Увы, УФ-лучи (тип А) легко проникают через стекло. Когда в солнечный день вы сидите у окна, кожа остается под прицелом. И даже если вы просто поднимаете шторку иллюминатора во время дневного перелета, лучше все-таки использовать санскрин. Чем выше мы находимся, тем интенсивнее излучение.
Кроме того, никто не отменял защиту от hev-излучения — голубого света компьютеров и гаджетов. Они не наградят красивым загаром, зато могут обеспечить преждевременное старение. Для защиты от hev-лучей используйте санскрин с минеральными фильтрами или химическими фильтрами нового поколения.
2. Крем с SPF помогает омолодиться
Сам по себе солнцезащитный крем не обладает омолаживающим действием (конечно, если он не содержит, например, пептиды). Но, если пользоваться им регулярно, вы сможете отложить старение на несколько лет.
Объясним на простом примере: разового выхода на пляж без должной защиты достаточно, чтобы на 80 % сократить синтез молодого коллагена. К норме он вернется через трое суток, и это правило работает только с молодой кожей. Чем мы старше, тем дольше период восстановления.
Чтобы нейтрализовать негативное влияние солнечных лучей, добавьте в уход антиоксиданты: Что такое антиоксиданты и почему без них женщины быстрее стареют
3. Вы не сможете загореть, если используете крем с SPF
За наш роскошный загар отвечают UVB-лучи (они же, кстати, в ответе и за рак кожи). А теперь простая математика: фактор защиты SPF 15 блокирует от 93 % до 95 % UVB-лучей; SPF 30 — до 97 %; SPF 50 — до 98 % UVB-лучей. Увы, стопроцентной защиты в природе не существует.
И это не говоря о том, что многие не наносят крем в должном количестве, не обновляют его после купания или пропускают отдельные участки тела. Поэтому вы все равно рано или поздно получите хоть и менее интенсивный, но заметный золотистый загар.
Попробуйте Безопасный загар: 5 бронзирующих средств, которые сделают кожу красивой
4. BB-крема с SPF достаточно для защиты
Давайте рассуждать логически: чтобы обеспечить коже необходимый уровень защиты, нужно нанести 1,2 мл крема. Для наглядности: это примерно треть чайной ложки. Справиться с такой задачей почти нереально — лицо будет выглядеть как маска.
Но и это еще не все. Большинство BB-кремов содержат минеральные и химические фильтры старого поколения, их нужно обновлять каждые 2-3 часа. Получается, через 2 часа вам снова придется повторить этот подвиг и нанести 1,2 мл тонального крема. А потом снова и снова. Как ваша кожа сможет выдержать все это? Никак.
Кожу вокруг глаз тоже нужно защищать: Стильная защита от солнца: какие трендовые оправы выбирают звезды
5. В пасмурную погоду крем с SPF не нужен
Еще одна неприятная новость: UVA- и UVB-лучи способны проникать сквозь облака. А значит, даже в дождливый пасмурный день лучше нанести крем с SPF перед выходом на улицу. Особенно если вы обладатель I или II фототипа.
И все же, есть маленькое послабление: если УФ-индекс (его всегда можно узнать в прогнозе погоды) ниже 2, и вы не планируете долго находиться на улице, санскрин можно не использовать.
Чтобы узнать свой фототип, пройдите Тест: определите свой фототип по Фитцпатрику
