Многие считают прыщи приметой подросткового «играй-гормона» и очень удивляются, когда обнаруживают у себя на лице такие «украшения» после 20-25 лет.
В косметологии есть даже термин такой: «акне взрослых», или «позднее акне». Напасть не из приятных: пятнышки часто болезненные, жутковато выглядят и доставляют уйму хлопот. И что же с ними делать? Сейчас расскажем.
Откуда что берется?
Основная причина акне — это воспалительные процессы в порах эпидермиса и волосяных канальцах, где скапливается избыточное количество себума. Кожное сало образует пробки, сама поверхность качественно не отшелушивается — вот вам и идеальная питательная среда для бактерий.
Особенно тяжело приходится тем, кто любит ковырять комедоны: поврежденную кожу бактерии атакуют быстрее и легче. Обостряется акне часто перед менструацией, во время сильного стресса или после приема алкоголя.
Как предотвратить?
Снизить кортизол
На фоне активной работы гормона стресса повышается жирность кожи. Здесь рецепт похож на жизнь в детском саду: достаточно двигаться, высыпаться, вовремя питаться. Так вы показываете организму, что жизнь идет в привычном ритме и нет поводов перенапрягаться.
Даже если у вас аврал, даже если кажется, что некогда дышать, поставьте тело на первое место. Тут не только кожа скажет вам спасибо!
Убрать комедогенную косметику
К таким средствам относятся продукты с высоким содержанием масел, косметика с ланолином, бутил стеаратом, вазелином и некоторыми силиконами в составе. Эти средства закупоривают поры и способствуют размножению бактерий под препаратной пленочкой.
Также комедогенностью грешит декоративная косметика типа плотных тональных средств и дешевой пудры — они механически забивают поры. Если ваша кожа склонна к акне, лучше выбрать средство полегче.
Не ковырять кожу
Если вы с подросткового возраста снимаете острый стресс, выдавливая черные точки, нужно срочно попрощаться с этой вредной привычкой. Так вы и акне усиливаете, и воспаление по лицу разносите, и формируете следы постакне — от пятен до настоящих рубцов.
Ну и нежелательный компаньон проживет на лице гораздо дольше, если вы его травмируете. Лучше растворить темную сальную пробку кислотным или энзимным пилингом — так гораздо безопаснее.
Не умываться до скрипа
Если мы смоем с эпидермиса весь полезный микробиом, свято место пусто не будет — мгновенно набегут более агресивные бактерии, и выгнать их будет уже некому. Так что соблюдаем разумный баланс: тщательно очищаем кожу, но так, чтобы не убить ее естественные защитные свойства.
Хорошо для этой цели подходят слабокислотные средства — они поддерживают здоровый pH кожи, который неблагоприятен для агрессивных патогенов.
Как лечить?
Если вашу кожу во взрослом возрасте атаковали прыщи, сходите к дерматологу и сдайте анализ на демодекоз — кожных клещей. Если дело в несанкционированных обитателях пор, дерматолог пропишет лечение, которое быстро поможет.
Также дерматолог может отправить к гинекологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, если заподозрит, что угревую болезнь провоцируют сбои в организме. А если все в порядке, как себе помочь?
Правильный уход
Подберите с дерматологом или косметологом средства, которые улучшат состояние вашей кожи и не спровоцируют появление новых высыпаний. Хорошо себя зарекомендовали сверхмягкие энзимные пилинги, умывалки с муцином улитки, кремы с ниацинамидом и цинком.
Глубокое отшелушивание
Для максимально качественного восстановления кожи часто применяются кислотные пилинги. Концентрированные средства используются в кабинете косметолога, а слабокислотные пилинги на основе салициловой и гиалуроновой кислот можно применять самостоятельно дома (но не чаще двух раз в неделю!).
Удаление гнойничков
Воспаления нужно корректно удалять в кабинете косметолога. Для этого могут использоваться препаратные, аппаратные чистки, ультразвук и даже ручные приспособления. Доктор правильно прочистит воспалительный элемент и поможет обойтись без рубцов при заживлении.
Правильное питание
Нужно минимизировать в рационе сладкое и убрать алкоголь — это два главных врага вашей красивой кожи. Избыток сахара сильно влияет на микробиом, а часть токсинов спирта просто через нее не выводятся — ни то, ни другое не прибавляет здоровья и красоты.
Применение «тяжелой артиллерии»
При активном акне отлично зарекомендовали себя ретиноиды (если вы хорошо их переносите) — препараты на основе ретинола, которые могут применяться внутрь или наружно.
Читайте также:
