5 вещей в офисе, которые медленно убивают вас каждый день

Самое страшное — это не гнев начальника, а эти безобидные на первый взгляд предметы.
10 февраля 2020, 08:00
7
lfytnrf_00.jpg

Работа в офисе — это, конечно, не в шахте. Однако вред есть и у нее. И самое страшное — таится он там, где вы и не ждете. А ведь это может разрушить ваше здоровье!

Клавиатура и мышка

Клавиатура фото

Ученые-микробиологи подсчитали, что на клавиатуре и мыши обитает в 150 раз больше микробов, чем на сиденье унитаза в общественном туалете! И все это богатство немедленно перекочует на ваши пальцы! Поэтому немедленно прекращайте есть перед компьютером — это дает клавиатурно-мышковым микробам пищу для дальнейшего роста и процветания!

Что делать. Раз в день вытряхивайте мусор, попавший между клавиш, регулярно очищайте клавиатуру и мышь спиртовыми салфетками. А в процессе работы не прикасайтесь к лицу (вам же не нужны высыпания на коже и прыщи), особенно ко рту. Вспомните об унитазе…

Канцтовары

Ручка фото

Во время сосредоточенной работы, напряженного разговора, да и просто от скуки так и тянет погрызть что-то, что под рукой. Например, ручку, карандаш или цветной маркер. А теперь представьте, какую вечеринку устроят микробы с этих предметов у вас во рту, где тепло и влажно! Они надолго обеспечат вас кариесом и стоматитом, и это еще в лучшем случае. А еще ваши погрызушки могут сильно бесить коллег (подумайте об их психологическом здоровье!). 

Что делать. От так называемой бобровой привычки избавиться сложно, но попробовать стоит. Специалисты советуют при возникшем желании погрызть что-то сунуть в рот конфету (конечно, без сахара!). Если это не срабатывает, смажьте кончики ручек и карандашей специальным средством для отучения грызть ногти. Оно горькое и противное — так что желание мусолить все что ни попадя сразу улетучится. 

Офисные стулья

Офисный стул фото

Ну тут два варианта — либо работодатель экономит и выбирает дешевую мебель, или старается пустить пыль в глаза и покупает красивую. Беда в том, что в обоих случаях это опасно для здоровья. Конструкция большинства кресел и стульев не позволяет позвоночнику находиться в правильном положении. Отсюда все болезни офисных работников: проблемы со спиной и частые головные боли. Вы должны иметь хорошую опору о твердую спинку стула с регулируемым наклоном. И полностью сидя на скресле, не должны ощущать давления под коленями. 

Что делать. Если вы не мечтаете об остеохондрозе, сколиозе и невралгии, приобретите ортопедическую подушку под спину, которая даст поддержку пояснице. Или уже принесите свое ортопедическое кресло. Для тех, кто совсем не хочет тратиться, тоже есть совет: поднимите вопрос о замене мебели — здоровье сотрудников важнее. 

Уличная обувь

Обувь фото

В офисе человек проводит больше времени, чем дома. Но не все переобуваются на работе — их ноги преют по 10 часов! Особенно зимой! На ступнях таких лентяев в тепле и влажности начинают со скоростью света размножаться болезнетворные микробы. А это приводит к опасным последствиям: грибок, который можно лечить годами, опрелости, наконец неприятный запах, который могут ощущать окружающие.

Что делать. Заведите сменку и привычку надевать ее сразу по приходу в офис. И коллегам расскажите (особенно сильно пахнущим). Может быть, вам удастся направить их на путь здоровья.  

Кондиционер  

Кондиционер фото

Как верный друг, он согреет в стужу и подарит свежесть в знойный день! Но от его использования могут быть неприятные последствия. Кондиционер сушит воздух, слизистые носа и горла пересыхают и становятся уязвимы для вирусов и бактерий. А если в кондиционере еще и фильтр грязный, то берегитесь! Из верного помощника он превращается в рассадник бактерий, которые раздувает по помещению. И привет, простуды, пневмонии, грипп и другие тяжелые болезни!

Что делать: Старайтесь держаться подальше от кондиционера. Например, попросите коллегу, который любит холод, поменяться местами. А еще пейте больше жидкости (минимум 2 литра), чтобы слизистые не пересыхали. И следите, чтобы фильтры в кондиционере меняли своевременно. Можете даже график повесить.

Для тех, кто работает офисе:

Юлия Юдина
Комментарии: 7
  • Катя
    Анна, у славянок действительно другой тип старения. Лицо плывёт вниз, поэтому филлеры только портят и раздувают лицо. Это верно написали. И вы правы,что Сара Мишель Геллар далеко не славянка.
    06.03.2020 / 08:47
  • Юля
    Анна, согласна. А сара Мишель вообще еврейка
    10.03.2020 / 20:56
  • Олеся
    Анна, Поддерживаю! Северный климат всегда продливал молодость. Чем южнее, тем быстрее стареют. Светлый тон кожи всегда добавлял молодости. Я объективна, так как сама смуглая брюнетка:)
    14.03.2020 / 18:29
  • Женя
    Юлия, вопрос приоритета. Я сменила работу. С возрастом все тяжелее .
    21.03.2020 / 04:40
  • Ilaha
    Елена, 👍
    01.05.2020 / 07:14
  • Милирина
    Мда, Анна, тяжёлый случай. Так резко возмущаться на констатируемый факт с оправданными чёткими аргументами...
    28.01.2021 / 12:08
  • Наталья
    Анна, согласна с Вами 👍
    07.06.2021 / 00:31
  • Сейчас читают