Волосы — непаханое поле для экспериментов. Мы обрезаем пряди, обесцвечиваем, выпрямляем, делаем химическую завивку… Все это печально сказывается на состоянии локонов. Как быстро восстановить их и вернуть утраченную длину? Действуйте по нашему плану — с ним отрастить длинные пряди проще, чем вы думаете!
Шаг №1. Вносим коррективы в рацион
Волосы почти на 90 % состоят из кератина — белка. Чтобы обеспечить их «строительным материалом» в достаточном количестве, обогатите рацион белковой пищей. В ход идут не только куриная грудка и яйца, но и фасоль, горох, миндаль, киноа, рыба, брокколи, шпинат.
Если волосы растут медленно, специалисты советуют сдать анализы на дефицит витаминов группы А и В. Поддерживают здоровый вид прядей и кальций, магний, цинк, медь. Приятная новость: многие витамины и микроэлементы содержатся в горьком шоколаде. Если мы хотим красивые волосы, на столе также должны появиться морковь, капуста, говяжья печень, свекла, ягоды, тыквенные семечки.
Шаг №2. Пробуем народные методы
Витамин B3 (ниацин), известный под именем «никотиновая кислота», можно приобрести в аптеке и втирать в корни волос. Одна ампула — одно применение. За счет того, что ниацин стимулирует приток крови, активируется рост прядей. Но, увы, подойдет этот метод не всем: никотинка может вызвать аллергию. Поэтому перед использованием обязательно проведите аллергопробу.
Можно также опробовать и разогревающие маски. Запоминайте рецепт: 2 ст. л. горчицы, яичный желток, 1-2 ч. л. меда и немного масла — оливкового, касторового или репейного. В теории к горчице можно добавить жгучий перец, коньяк, имбирь. Не переусердствуйте, чтобы смесь не получилась термоядерной: начинайте с малых доз, а если кожу головы чересчур печет — сразу смывайте маску.
А вот эти домашние рецепты вряд ли дадут результат. Рассказываем про 7 устаревших способов ускорить рост волос и их действенные альтернативы
Шаг №3. Меняем привычки
L'Oreal Professionnel, Serioxyl Уплотняющий шампунь для натуральных волос – 1 240 руб.,
O.K.Beauty, Пилинг-маска для кожи головы – 950 руб.,
Прелесть Professional, Absolute Nutri-Repair Бессульфатный шампунь – 358 руб.,
EVELINE, Шампунь для волос Aroma Coffee укрепление и предотвращение выпадения (саше) – 59 руб.
Начнем с малого: ни при каких обстоятельствах не мойте голову горячей водой — она иссушает волос, пряди становятся ломкими и тусклыми. Также на время интенсивного восстановления лучше перейти на бессульфатные шампуни (в составе не должно быть SLS и SLES). Они очищают кожу головы бережнее и не сушат волосяные луковицы.
Еще одна полезная привычка — раз в неделю делать пилинг кожи головы. Трихологи считают, что эта процедура необходима для активации роста волос. Судите сами: вы удаляете мертвые клетки, проникновение питательных веществ улучшается, налаживается микроциркуляция. Все вместе не только здорово восстанавливает пряди, но и помогает им быстрее расти.
Не меньше ошибок мы допускаем в процессе сушки, узнайте, какие: Тормозила головой: 7 главных табу при сушке волос
Шаг №4. Добавляем специальный уход
Redken, Extreme Length Силер с биотином для максимального роста волос – 2 220 руб.,
Zeitun, Легкосмываемое масло «Активатор роста волос» с амлой и маслом бей – 1 477 руб.,
Matrix, Total Results So Long Damage, Маска для восстановления волос – 768 руб.
Biolage Scalpsync, Ампулы против выпадения волос – 2 200 руб.,
Теперь волосы свободны от мертвых клеток и готовы получить максимум от ухода. Главное — знать, что использовать:
— Биотин (он же витамин В7) участвует в производстве кератина, стимулирует интенсивный рост, препятствует ломкости и сечению.
— Аминексил — вещество, препятствующее выпадению волос. Часто пряди выпадают, не успев отрасти до максимальной длины. Аминексил это исправит.
— Масло бей — природный активатор роста. Улучшает кровообращение и укрепляет луковицы, локоны становятся шелковистыми и эластичными.
— Церамиды — кожные липиды. Представьте их как своеобразный «клей», который поддерживает структуру волоса и уберегает его от новых повреждений.
Еще несколько слов о том, Как ускорить рост волос: 5 проверенных способов от трихологов
Шаг №5. Идем в салон
Обычно салонные процедуры работают эффективней, чем домашний уход: специалисты знают, как быстро доставить все «полезности» по месту назначения. Например, с помощью мезотерапии — курса инъекций в кожу головы с индивидуальным составом. Такая «экспресс-доставка», хоть и болезненная, но способствует интенсивному питанию и восстановлению луковиц.
К счастью для девушек с чувствительными нервными окончаниями есть щадящая альтернатива — процедура SHINE&GLOW. Это мезотерапия без инъекций, со специальной сывороткой Dermadrop — она обещает не меньший эффект, чем болезненные уколы. Ну и, конечно, в вашем арсенале остаются термосауны, стимуляция луковиц током, кератиновое восстановление, озонотерапия.
Рассказываем 5 самых эффективных процедур по восстановлению волос: проверено редакцией
