Просто поваляться и понежиться в кроватке — это не про наших успешных леди Краснодара. Недавно мы восторгались известными мужчинами, но теперь время прелестных девушек нашего города. Мы зарядились мотивацией от них и хотим передать ее вам!
Основательница и президент Всероссийского сообщества стилистов Татьяна Тильча
К своему идеальному утру известный стилист готовится с вечера. Для того чтобы начать день правильно, Татьяна ложится спать в 9 вечера. Поэтому она пробуждается в 5–6 утра. И свой день прекрасная девушка начинает с практик.
Первое, что делает Татьяна, — проводит практику благодарности, затем роду, пение мантр. Далее занятие йогой и атма крия йогой, а именно дыхательные упражнения. Также любимые утренние занятия стилиста — прогулка и ритуалы красоты. Мы можем только позавидовать замечательной Татьяне!
Утренние ритуалы
- Ранний подъем в 5–6 утра.
- Утренние практики благодарности, роду и пение мантр.
- Занятие атма крия йогой.
Контакты
tanya_tilcha
rsc.style
Чтение — это неотъемлемая часть саморазвития наших суперледи: 13 вдохновляющих книг, которые читают успешные девушки Краснодара.
Контент-фотограф Лана Доника
Лана — творческая девушка, поэтому работает, когда приходит вдохновение, даже ночью. Утро у нее начинается в 10 часов.
Первым делом девушка распахивает шторы в комнате, открывает окна, включает музыку и готовит себе завтрак. Подпевая и подтанцовывая, Лана любит готовить кашу или печь блинчики. Это помогает настраиваться на день! А после — душ, самомассаж лица и шеи и вся остальная бьюти-рутина. Восхитительно!
Утренние ритуалы
- Распахивание штор, чтобы пробирались утренние лучи солнца.
- Готовка завтрака под любимые песни.
- Самомассаж лица и шеи.
Контакты
laa_donya
А какое утро у сильной половины человечества, читайте в нашей статье про 15 секретов идеального утра.
Букер и модель Ева Океола
Утро успешной девушки Краснодара начинается в 8–9 утра. После сразу ежедневные бьюти-процедуры. Ева начинает работать сразу: проверяет почту и все мессенджеры, отвечает на самые важные сообщения, так как они в разных часовых поясах и нужно всегда быть на связи.
Девушка обожает гулять с собакой по утрам. Она старается не брать телефон на прогулки. А если и берет, то по очень важному и милому делу. Ева использует его, чтобы позвонить маме и папе. Это ее пунктик — она общается с родителями каждый день и очень ценит общение с ними. Далее — спорт и готовка вкуснейшего завтрака. Мы в восторге от нашей героини!
Утренние ритуалы
- Проверка рабочих чатов.
- Общение с родителями во время прогулки с собакой.
- Готовка завтрака вместе с мужем.
Контакты
evaokeolla
Не только Ева любит гулять со своим питомцем по утрам: 6 звездных питомцев, от которых без ума известные люди Краснодара.
Стилист Полина Глебова
Полина очень любит ранние подъемы, поэтому девушка просыпается в 6:30 утра. Затем сразу выпивает стакан горячей воды. Классная привычка! Обязательно берите на заметку!
Куда без ежедневного ухода? Полина каждое утро льдом делает массаж лица и наносит маску. Далее она отвозит своего сынишку в детский сад и бегом на тренировку. Это придает энергию и заряд бодрости на весь день.
Утренние ритуалы
- Стакан теплой воды.
- Массаж лица льдом.
- Спортивная тренировка.
Контакты
polina.glebova
Лучший бровист Катрин Григорьева
Утро известной девушки начинается с благовоний и улыбки в зеркало, даже когда улыбаться совсем не хочется, она так задает настрой на весь день. Далее у Катрин, конечно, готовка завтрака. Она заливает шоколадно-ореховые мюсли кокосовым молоком. Пока они готовятся, девушка принимает контрастный душ, который способствует выработке эндорфина. Ух, какая бодрость после него!
Потом сразу же спорт — 15 отжиманий. Это помогает Катрин обрести тонус тела. А вот уже и мюсли готовы! Во время завтрака очаровательная девушка делает глоток масла черного тмина — и вперед, на работу!
Утренние ритуалы
- Благовония.
- Контрастный душ.
- Глоток масла черного тмина.
Контакты
katrin_grigorieva
