С горки на горку: как выбрать склон для всей семьи?

Доверяй, но проверяй

Горнолыжные трассы должны быть оборудованы строго в соответствии с техническим регламентом, в котором прописаны все меры безопасности. Разумеется, большинство трасс соответствуют этим требованиям, но если речь идет о безопасности детей, лучше не верить «на слово» красочным описаниям сайтов, а убедиться самому (либо почитать отзывы). Итак, в чем нужно убедиться:

• трассы промаркированы по уровню сложности (по возрастающей: зеленая, синяя, красная, черная);
• опасные участки огорожены сетками-уловителями;
• освещение равномерно по всей длине трассы;
• если рядом с трассой для взрослых выделено место для катания детей на бубликах, убедитесь в надежности ограждения (как правило, это сетки-уловители).

Для детей в возрасте до 14 лет обязателен шлем!

Незаметные мелочи

Если вы впервые отправляетесь с детьми в хорошо знакомый вам горнолыжный комплекс, помните, что есть детали, на которые вы вряд ли обращали внимание раньше:

• расположение туалета и размер кабинок (важно, если ребенок еще слишком мал, чтобы пользоваться «взрослым туалетом» без вашей помощи);
• наличие детской площадки — некоторые комплексы предоставляют услуги няни или аниматоров, занимающихся с вашими детьми, пока вы покоряете склоны;
• ассортимент кафе; если в меню нет позиций, подходящих для ребенка, стоит заранее узнать о возможности принести какую-то еду с собой;
• если вы приезжаете на день, важны также расстояния между парковкой, пунктом проката, раздевалками, подъемниками и прочими объектами, преодолевать которые вам придется пешком (или с ребенком на руках).

Пусть меня научат!

Если вы выбрали занятия с инструктором:

• выясните заранее все организационные вопросы, познакомьтесь с инструктором – так вы будете меньше нервничать, и ребенок, чувствуя это, легче останется на занятие без вас;
• менее зависимыми от присутствия родителей мальчики становятся в возрасте 3,5 – 4 лет, а девочки – в 4,5 – 5 лет; к тому же в этом возрасте развитие скелета, мышц и координации позволяют проще справляться с физическими нагрузками;
• обязательно оставьте инструктору номер своего сотового телефона и старайтесь не уходить слишком далеко: горные лыжи не самый безопасный вид спорта.

В Европе детей ставят на лыжи с 3 лет, в России, как правило, — с 4 – 4,5.

Сами с усами!

Несколько советов родителям, решившим учить ребенка кататься на горных лыжах без помощи инструктора:

• постарайтесь поменьше возить ребенка за палки и постоянно его поддерживать – иначе он вряд ли научится самостоятельно передвигаться на лыжах; эти способы хороши для того, чтобы показать ребенку: кататься на лыжах – это здорово!
• есть родители, считающие, что плуг – это прошлый век, но многие инструкторы рекомендуют все же начинать именно с этой техники, позволяющей ребенку очень быстро научиться самому съезжать с маленьких горок – и тем самым поддержать интерес к занятиям;
• при этом инструкторы не рекомендуют «застревать в плуге», а продолжать обучение, переходя к параллельным лыжам;
• не следует вести ребенка на высокие склоны, даже если он не боится высоты;
• учить ребенка кататься следует на пологих склонах, полностью просматриваемых по всей длине; с плоским выкатом.

Объясните ребенку правила поведения на трассе (и, конечно, соблюдайте их сами!).

Продумайте все мелочи (и не только мелочи) заранее и будьте уверены, что прекрасный отдых всей семьей вам обеспечен!

Главное, не забудьте про бодрость духа, отличное настроение и грамотную экипировку!