А вы часто заботитесь о себе? Ходите в SPA или устраиваете такие дни дома? Хотя ответ мы знаем и сами. Уделять время себе — очень важно, особенно при современном ритме жизни. Основательница семейного SPA-салона Healing SPA Виктория Помельникова знает все об уходе за телом и волосами. Девушка поделилась с нами простыми процедурами, которые легко можно сделать в домашних условиях. Берите на заметку!
Скрабирование
Для гладкой и шелковистой кожи лица и тела советую использовать скраб. Вы можете купить уже готовый или сделать самостоятельно — и это, кстати, очень просто. Скраб очищает верхний ороговевший слой эпидермиса — это раскрывает поры. Кожа становится гладкой и шелковистой!
Что понадобится: соль, гель для душа, масло.
Как делать:
Добавьте в соль пару капель геля душа — для лучшего вспенивания и скольжения, любимое масло, например кокосовое, персиковое и т. д. По желанию — капельку эфирного масла. Получится прекрасный скраб для тела!
Обертывание
Избавиться от целлюлита поможет обертывание тела. Существует множество вариантов масок, поэтому нужно исходить из вашей цели: похудение или увлажнение (но лучше делать комплексно). Для жиросжигания рекомендую использовать кремы с липолитиками. Они ускоряют метаболизм, улучшают микроциркуляцию, обеспечивают лимфодренаж и просто «топят жир».
Но есть ряд противопоказаний для таких процедур. Поэтому сначала проконсультируйтесь со своим мастером.
Самомассаж, или фейс-лифтинг
Прекрасная процедура омоложения лица. Массаж улучшает кровообращение в капиллярах, а это способствует ускорению обменных процессов, регенерации и синтезу коллагена.
Эксперт рассказал, что делать, чтобы гель-лак держался долго.
Парафиновые ванночки
Обычно парафинотерапию относят к комплексу салонного СПА-ухода за руками, который обеспечивает ни с чем не сравнимую мягкость кожи и кутикулы. Это истинное блаженство для сухих, шелушащихся кистей и пальчиков, которое вполне реально организовать в домашних условиях.
Что понадобится: косметический парафин; скраб на основе соли; увлажняющий крем для рук; целлофановые одноразовые перчатки; махровые варежки или толстое полотенце.
Как делать:
- разогрейте парафин на водяной бане;
- тщательно вымойте руки с мылом, нанесите скраб, смойте теплой водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом;
- нанесите равномерно парафин на тыльную сторону руки в несколько слоев;
- процедура длится 15-20 минут.
Масло на волосы
Я очень люблю использовать кокосовое масло. На ночь наношу на корни волос — и спать. Утром промываю теплой водой с шампунем — получаются гладкие и мягкие волосы.
Виктория Помельникова
Основательница Healig Spa
Домашние процедуры будут эффективны, если их выполнять регулярно.