Попа как орех, кубики пресса и рельефная спина — вся эта красота требует немалых усилий. Но не стоит забывать, что красивый человек — прежде всего, здоровый. Реабилитолог со стажем, основатель медицинского центра Imed Степан Николаевич Черняк рассказывает, как добиться желаемого результата, при этом не навредив.
— За красивой фигурой принято идти в тренажерный зал или к диетологу. Реабилитология приходит на ум в последнюю очередь. На самом деле все должно быть наоборот?
— Основная проблема современного мира в том, что фитнес-индустрия — это бизнес, направленный на получение прибыли. Чем больше тренировок человек «покупает», тем лучше. Да и сами тренеры, к сожалению, заточены лишь под занятия с абсолютно здоровыми людьми, а таких практически нет. У всех есть особенности, например, сколиоз, и каждому нужно правильно дозировать упражнения.
Я часто обращаю внимание, что человеку со сколиозом тренер в зале рекомендует упражнения, которые ему не то что не показаны, а, наоборот, вредят. Или человека, у которого кривой таз, заставляют приседать — у него явно будут потом проблемы с поясничным отделом, даже может грыжа появиться. Наши специалисты как раз занимаются тем, что градируют людей по заболеваниям и подбирают правильную нагрузку, основываясь на проблемных зонах.
— А если человек здоров, ему нужен реабилитолог? — Консультироваться с реабилитологом рекомендовано и людям, у которых нет явных проблем. В наш медицинский центр приходят те, кто занимается в залах с тренерами. Они приходят к реабилитологам либо на разовую консультацию, либо выбирают месячный курс, чтобы им объяснили и показали: как нужно заниматься с учетом их особенностей, дали рекомендации, чтобы их тренер в дальнейшем вел их по этой программе. Наши реабилитологи могут составить программу для укрепления тела, правильного формирования мышечного корсета (именно глубоких мышц), которые поддерживают позвоночник, например. По этому плану можно будет заниматься продолжительное время и избежать травм.
— Вы на своем опыте поняли, как важно правильно тренироваться. И даже выбор профессии, насколько нам известно, был обусловлен этим фактом. Это так? — Да. Ведь изначально я хотел стать профессиональным спортсменом, но в школе получил травму, когда занимался тяжелой атлетикой. Поэтому я хорошо знаю, что такое боль. Так, через личную проблему я узнал, что есть такие специалисты, меня привлекла их работа и это направление. В старших классах я начал увлекаться массажами, изучать спортивную медицину, а потом узнал, что можно получить образование по профилю «специалист по адаптивной физической культуре» или «специалист по реабилитации». Второе образование я получил параллельно с первым — окончил медицинский колледж. И третье — клиническая психология. Все эти знания я объединил, чтобы, в первую очередь, помочь себе. Потом осознал, что могу помогать другим людям. Я понял, что физкультура может и навредить, и поправить здоровье. И тот специалист, который дает рекомендации, должен понимать, как устроены мышцы, причинно-следственные связи, какие упражнения можно, а какие нельзя рекомендовать, исходя из конкретного заболевания.
— У вас в центре делают реабилитацию под ключ. Это как? — Imed — многопрофильный медицинский центр, но главная специализация — это реабилитация: активная и пассивная. Первая включает в себя реабилитационные залы. И наше отличие от «тренажерок» в том, что специалисты ведут пациентов не шаблонно — группами по несколько человек, а работают с каждым клиентом индивидуально. — Как проходят занятия? — Занятия длятся по 1,5 часа, во время которых специалисты подбирают уникальную индивидуальную систему упражнений на тренажерах, с резинками, с блоками. Плюс реабилитолог помогает делать растяжку определенным образом, чтобы избежать травм, корректирует нагрузку во время тренировки. — Если травма уже произошла, и именно с этой проблемой пациент к вам обратился, как вы работаете с ним? — У нас есть опыт в восстановлении коленных, локтевых, плечевых суставов, опорно-двигательного аппарата в целом. Кроме того, мы занимаемся профилактикой. Если пациенты ранее перенесли какую-то травму или у них есть боли, то можно тренироваться, чтобы поддерживать здоровье.
— Еще вы говорили о пассивной реабилитации. Что она в себя включает? — Сюда относятся: мануальная терапия, остеопатия, лечебные массажи. В ближайшее время начнут работу невролог, иглорефлексотерапевт и кабинет физиопроцедур. Из сопутствующих услуг и процедур центра можно отметить косметологию, гирудотерапию и кабинет травматолога-ортопеда. — Вы также внедрили направление косметологии. На первый взгляд, совсем не профильное. — Я считаю, что если человек здоровый и некрасивый — это как-то грустно. Тем более в современном мире. Здоровый красивый человек — это, как правило, успешный человек, за такими людьми — будущее. Это просто на уровне психологии заложено: если люди красивые, они более спокойны, уравновешены, значит у них все стабильно в делах, они развиваются, могут создавать семьи, и эти семьи, как правило, более крепкие. Поэтому я понял, что косметология обязательно должна присутствовать в перечне услуг центра. Конечно, я не собираюсь объять необъятное, но нишу здоровья и красоты наш центр занимает. Собираясь на первую консультацию в клинику IMED, я не верила, что будет отличный результат. За год мучительных болей в спине и головных болей на врачей и диагностику было потрачено больше 30 000 рублей, и все безрезультатно. Уже на первой консультации Степан Николаевич выявил все имеющиеся проблемы. Важным фактором для меня стал подбор индивидуального курса упражнений в домашних условиях. Ни один специалист ранее не оставлял рекомендаций по закреплению и поддержанию результата. Сейчас, пройдя полный курс и уже чувствуя реальные положительные изменения со своим здоровьем, могу смело рекомендовать и этого специалиста, и клинику в целом. Занимаюсь спортом 12 лет. Год назад меня начали беспокоить боли в пояснице. Резкие покалывания переходили в острую боль. Решил обратиться в клинику IMED и остался очень доволен. Прошел курс реабилитации и восстановления, спина перестала беспокоить, и я с легкостью вернулся к своим тренировкам. Косметологическими процедурами очень довольна. Кожа стала гораздо чище. Спасибо за советы по уходу за кожей. Для меня очень важно, когда все совпадает: и сам специалист, и его отношение, и сервис в клинике. Есть протрузии и грыжа поясничного отдела, а также проблемы с коленями. Уже несколько лет занимаюсь в центре реабилитацией. Системный подход к лечению, физиопроцедурам, тренировкам принес свои положительные результаты. На момент беременности в 2017 году спина была полностью восстановлена, что дало возможность, несмотря на набор веса (30 кг), чувствовать себя прекрасно. Проблему акне мне помогли решить полностью. Были высыпания по всему лицу. Но после лечения у врача-косметолога Юлии Борисовны я навсегда забыл о высыпаниях и следах постакне.Отзывы клиентов центра
Читайте также:
