Как Ирине Винер удается в 72 оставаться изящной: рассказываем

Великому российскому теренеру по спортивной гимнастике Ирине Винер-Усмановой исполнилось 72 года. Но многие поклонники считают, что она выглядит не на свой возраст, а значительно моложе. В чем же ее секрет? Как оказалось, повторить хитрости Ирины Винер — проще простого, но они могут помочь каждой сохранить свою красоту.

В первую очередь, Ирина Александровна Винер тщательно следит за своим рационом. Впрочем, для нее это уже стало рутиной, ведь она постоянно следит за собственной фигурой. В рационе тренера всегда есть продукты, богатые витаминами и микроэлементами, но при этом низкокалорийные. Винер считает, что сидеть на жестких диетах нельзя, ведь они могут сильно навредить здоровью. 

Кроме этого, тренер изредка позволяет себе съесть шоколад. По ее мнению, остальные сладости сильно вредят фигуре, поэтому она от них давно отказалась. Основа ее рациона — белковое питание, которое помогает сохранять упругость мышц и поддерживать форму. К тому же белковая пища быстро утоляет голод.

Звезда спортивной гимнастики, чтобы сохранить моложавый внешний вид, пользуется только натуральной косметикой и проверенными годами косметическими компаниями. По ее мнению, вся остальная — портит кожу. А натуральная косметика обогащает эпидермис полезными веществами.

Также Винер регулярно наносит маски с натуральными составами, чтобы предотвратить быстрое увядание кожи.

Впрочем, многие звезды стараются следить за своим телом: У Натали такая крутая фигура в 46 лет, что аж бесит.

Также можно почитать бьюти-советы американской актрисы: Сандра Буллок поделилась домашним средством для омоложения кожи: как в 56 выглядеть на 35.