Многие поклонники заметили, что после рождения третьего ребенка певица Анна Седокова набрала вес. Артистка и сама это замечала, но старалась не обращать внимание на комментарии хейтеров в свою сторону. По словам артистки, она пыталась принимать свое новое тело: «Сильная девочка променяла зал на пельмешки, а мышление бойца на позитивное и принимающее себя любой. Это успокаивало мысли, но не отражение в зеркале».
По словам Анны, она не отказывала себе ни в чем, даже могла уплетать фастфуд на ночь. Однако ей удалось остановиться от бесконтрольного поедания пищи. Певица призналась, что ненавидит диеты и любые ограничения в еде, поэтому ей оставалось только принять систему питания, кау у мужа: «Самое волшебное, что я слышу в последнее время, это урчание своего живота.) Организм всегда знает, когда он голоден, и я просто научилась его слушать. А не заедать стресс. Я выжидаю этот момент».
Интервальное голодание — довольно популярный метод похудения у многих звезд. Артистка рассказала, что подобная схема принятия пищи стала для нее настоящим открытием и спасением на пути к стройной фигуре: «Интервальное. Ненавижу диеты и любые запреты. Мне когда нельзя, то все можно. А тут представьте, что запретов на еду нет, но едим в определенное время. И когда ты столько терпел, то уже испортить все не хочется. Появляется ценность того, что есть!».
Также Седокова дала небольшое наставление своим поклонникам: «Изучайте то, что вы едите. Это и есть вы. Витамины, полезные жиры, кальций. Все это есть в магазине. Просто нужно выбрать себя, а не свои слабости».
Впрочем, некоторые звезды признаются, что прибегают к странным методам: Бывший пожалеет: Агата Муцениеце рассказала, как срочно похудела за пять дней.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
