Как часто можно мыть голову? Этот вопрос для меня (да и для многих других женщин) очень актуальный. Волосы довольно быстро пачкаются, но каждый день устраивать «головомойку» я не решаюсь, чтобы не пересушить длину.
А почему тогда существуют специальные шампуни для ежедневного применения... Значит, все-таки можно?
Давайте разбираться вместе, сколько раз в неделю нужно мыть голову.
Сколько раз в неделю мыть волосы в зависимости от типа кожи
Сколько раз в неделю мыть волосы в зависимости от структуры волоса
Сколько раз в неделю мыть волосы в зависимости от типа кожи
На то, как часто жирнятся волосы, влияет «энтузиазм» сальных желез — они могут вырабатывать до 20 грамм себума в сутки!
И дело это очень нужное: если бы не кожный жир, волосы были бы слишком сухими, ломкими и бесконтрольно выпадали. Но иногда что-то идет не так — и локоны начинают пачкаться слишком быстро и сильно.
Ниже о том, как часто все-таки можно и нужно мыть голову в зависимости от типа кожи.
Нормальная кожа головы
При нормальном типе кожи головы себума вырабатывается достаточно, чтобы увлажнять волосы, но при этом не слишком много, то есть прядки остаются свежими после мытья в течение нескольких дней.
В таком случае трихологи советуют мыть голову один-два раза в неделю хорошим шампунем.
Жирная кожа головы
Производство себума идет полным ходом, и даже сильнее, чем хотелось бы. По этой причине локоны могут стать сальными уже на следующий день после мытья.
Существует миф: если мыть голову слишком часто, выработка кожного сала лишь усилится. И разорвать этот порочный круг якобы можно, только если «приучить» сальные железы не перерабатывать, то есть терпеть и не мыть голову пару дней. Сейчас специалисты отвергают эту теорию.
Но при правильном подборе средств (в том числе и шампуне) действительно можно увеличить интервал мытья, например, до двух-трех дней. Это оптимальная частота мытья головы, по мнению трихологов.
Читайте также: Вечно грязные и тусклые: 5 ошибок при мытье волос. Рассказывает эксперт
Сухая кожа головы
А вот сухой коже головы частое мытье может навредить. От этого она пересушивается еще сильнее, что может привести к неприятным последствиям, в том числе появлению перхоти.
Однако это не значит, что нужно как можно реже мыть голову. Дерматологи советуют делать это по мере загрязнения, но не реже раза в неделю.
Узнайте, Как правильно выбрать шампунь по типу волос, чтобы и промывал хорошо, и не пересушивал
Сколько раз в неделю мыть волосы в зависимости от структуры волоса
На частоту мытья волос влияет и их структура — от нее зависит то, как распределяется выработавшееся кожное сало.
Например, кудрявые волосы дольше остаются визуально чистыми даже при активной выработке себума, поэтому их можно мыть реже, чем прямые. Если тонкие и прямые нужно очищать два-три раза в неделю, то кудряшки будут выглядеть свежими всю неделю.
Если волосы короткие, себум легко распределится по всей длине, а вот длинные могут стать сальными у корней, при этом в остальной части оставаться чистыми.
Толстый волос
Обладательницам плотных, густых волос повезло: такая структура позволяет реже мыть голову. Кожное сало медленнее распределяется по локонам, и визуально они выглядят чистыми даже через несколько дней.
Мыть голову при этом типе можно один раз в неделю. Зачастую такие волосы сухие и требуют ухода с применением питающих и увлажняющих масок.
Подобрали Лучшие маски для волос 2024: идеальные средства, которые преображают локоны
Средний волос
Такие волосы загрязняются быстрее, чем толстые, но медленнее, чем тонкие. Мыть голову в этом случае следует два-три раза в неделю по мере загрязнения правильно подобраным шампунем.
Тонкий волос
Голову приходится мыть еще чаще, потому что волосы загрязняются быстрее.
А тем, у кого еще и кожа головы жирная, повезло меньше всех: обильно вырабатывающийся себум прямо-таки обволакивает каждый волос. Из-за этого их приходится мыть раз в два дня.
Внешние факторы, влияющие на чистоту волос
Несмотря на все сказанное выше, волосы могут требовать очищения не только из-за своих особенностей. Внешние факторы также влияют на их состояние и скорость загрязнения.
Занимаетесь спортом? Голову придется мыть после каждой тренировки, иначе пот и себум забьют поры, а это ведет к выпадению.
После прогулки в сухую и ветреную погоду частички городской пыли и грязи оседают на волосах. А если попадете под дождь без зонта, голову также придется вымыть, так как в дождевой воде могут быть соли и химикаты.
Особенно тщательно нужно очищать кожу головы и волосы после использования укладочных средств. А еще специалисты советуют реже трогать пряди руками и вообще тщательно очищать все, что их касается: расчески, резинки, заколки и другие аксессуары для создания прически.
Вне зависимости от типа кожи, голову нужно еще и периодически глубоко очищать, иначе грязь, себум, ороговевшие клетки и остатки укладочных средств образуют на коже плотный слой, который станет идеальной почвой для размножения бактерий. Все это приведет к ослаблению волосяных луковиц и нарушению их нормальной работы.
Чтобы не допустить неприятных последствий, используйте специальные шампуни для глубокой очистки и пилинги для кожи головы. Их можно применять не чаще одного-двух раз в месяц.
Читайте также:
Полный гид по уходу за волосами: что делать, чтобы каждый день выглядеть как из салона
Как остановить выпадение волос: 7 советов для красивой густой шевелюры
Как подобрать шампунь, чтобы волосы выглядели как после салона
