Вы замечали, как прекрасны женщины, которые наслаждаются жизнью и собой? Мы хотим так же! Поэтому вместе с активными и успешными девушками Екатеринбурга отправились в спа-салон Spa La Foret. Мы выбирали по фото в сети, конечно же, и нас зацепила эстетика этого места: приятные цвета, много зелени — ну сказка! Поэтому наша команда направилась именно сюда, чтобы заценить спа вживую.
Там мы не только кайфанули, но и провели время с пользой — научились делать самомассаж лица! Екатерина Демина, эксперт по массажу и психосоматике, показала нам специальную технику. Благодаря ей можно сохранить молодость кожи и подтянутый овал лица без ботокса, представляете? А еще это здорово поднимает настроение — мы ощутили на себе. Пошаговая инструкция — в нашей статье, сохраняйте!
Отдыхаем по-королевски
Кто же эти успешные уралочки, с которыми мы отправились в спа? Многие из них — амбассадоры Супер-гида ЯПокупаю по лучшим бьюти-пространствам Екатеринбурга!
- Алена Сливина — бизнес-леди, долгое время развивала фитнес-клубы, а сейчас строит глэмпинг Gagarka Village.
- Мария Вебер — харизматичная модель, грумер и топовый SMM-специалист.
- Анна Каргополова — фитнес-блогер и эксперт по правильному питанию, номинант премии Celebrity Awards Blogger Moscow.
- Шафи Абдуллаева — крутой пиарщик, организатор блогерских тусовок.
- Ульяна Мостюгина — лучший визажист Екатеринбурга по версии премии Shopping года 2021 и 2022.
Подробнее
В Spa La Foret девушек ждали джакузи, массаж, кедровая бочка, сауна и хаммам. А вообще в этом спа-салоне можно не только отдохнуть и перезагрузиться, но и навести красоту — сделать чистку лица, различный пилинг, мезотерапию и уход.
Интерьер наши ожидания оправдал: все выглядело в точности, как на фотографиях. Пока ждешь свою процедуру в фойе, залипаешь на шикарный глубокий цвет стен, рассматриваешь яркие детали. Чего только стоит зона джакузи — это отдельная любовь! Красиво в спа не только в аква-зоне, но и в массажных кабинетах и раздевалках. Они светлые, стильные, современные и комфортные.
Перед процедурами нам провели мастер-класс по самомассажу лица. Рассказываем, как повторить его в домашних условиях!
Как делать самомассаж лица
1. Встаньте и почувствуйте свое тело. Встряхните те части, в которых есть напряжение. Это могут быть руки, ноги, шея, даже голова. Ощутите свое дыхание.
2. Дайте расслабиться своей шее. Можете поворачивать и наклонять голову в стороны, чтобы потянуть мышцы шеи. Пусть ваши плечи тоже расслабятся.
3. Помогите шее расслабиться еще больше руками. Можете мять ее, «прощупывать» пальцами — делайте все, что вам кажется уместным.
4. Спускайтесь к ключицам. Массируйте, погружайте под них пальцы, прощупывайте интенсивнее. Нужно дать телу понять, что мы заботимся о нем.
5. Найдите точку слева или справа от уголка губ. Не бойтесь «схватиться» за нее и оттянуть кожу. Вы почувствуете уплотнение — это сплетение мышц.
6. Массируйте эту область, погружайтесь в нее пальцами. Такими же движениями перемещайтесь к другому уголку губ. Повторите несколько раз, пока не почувствуете расслабление.
7. Найдите жевательные мышцы — они располагаются под скулами, ближе к уху.
8. «Вытягивайте» их — погружайте пальцы под скулу и с нажимом ведите от уха к губам. Важно применять силу, а не просто «гладить». Для большей интенсивности можно придерживать кожу у уха свободной рукой.
9. Нежными круговыми движения массируйте за ушками. Потом спускайтесь по шее к ключицам. Массируйте лимфоузлы возле подмышек (спереди, на месте сгиба). Так мы сбрасываем напряжение сверху вниз.
10. Мните ушки. В них много нервных окончаний — после этого вы сразу взбодритесь.
11. Поднимайтесь к глазам. Найдите косточку под бровью и аккуратно, точечно надавливайте на ее, двигаясь то в одну, то в другую сторону.
12. «Захватывайте» брови и проминаем их.
13. Массируйте переносицу, а именно ее верхнюю часть, которая находится ближе всего к бровям.
14. Массируйте лоб костяшками указательных пальцев — с нажимом водите ими верх-вниз, вправо-влево. Вы должны почувствовать, как ваш лоб «горит».
15. Проводите всеми пальцами двух рук от центра лба к жевательным мышцам, шее, ключицам. Делайте это нежно, будто гладите себя.
Мифы о массаже лица
Мы не могли не спросить у Екатерины о наболевшем по поводу массажа лица, ведь вокруг него ходит столько заблуждений.
— Можно ли увеличить губы с помощью массажа?
— Прямо «накачать», как гиалуроновой кислотой, — нет. Но точно можно выровнять форму. У меня была клиентка с асимметрией в лице и губах, но после массажа все стало ровным, получился аккуратный «бантик».
— Правда ли, что если делать массаж лица, то не нужно будет колоть инъекции?
— Все зависит от ситуации. Если девушка начинает заниматься массажем лица до 30 лет, ботокс ей вряд ли когда-либо понадобится. А если женщина приходит впервые только в 40, то вау-эффекта не случится — массаж лишь поможет сохранить форму, но не разгладит лицо от морщин. Многое также зависит от образа жизни.
— Как убрать второй подбородок?
— Второй подбородок — это отек, скопление жидкости. Чтобы его убрать, нужно работать со всем с телом в комплексе: делать массаж, следить за осанкой и внутренним состоянием. Чем выше носик — тем меньше второй подбородок.
Еще больше классных видео о жизни Екатеринбурга смотрите в нашей группе ВКонтакте!
А еще в спа можно устроить романтическое свидание: Спа вдвоем: 5 идей для незабываемого отдыха.
