Есть мнение, что «вау-эффект» от массажа можно получить лишь в кабинете специалиста. Действительно, некоторые приемы освоить самостоятельно невозможно. Но расправиться с отеками, улучшить цвет лица и подтянуть кожу под силу каждой. И всего-то за каких-то 5-10 минут!
Лимфодренажный лифтинг-массаж
Эта техника утром приведет кожу в чувство: уберет отеки и даст легкий лифтинг-эффект. Умойтесь, нанесите сыворотку или массажное масло — пальцы должны свободно скользить. В интернете есть множество подробных мануалов с разбором каждого движения, но суть процедуры сводится к двум этапам.
Первый — «включение» основных лимфатических узлов. Для этого сделайте 10-12 мягких нажимов в трех точках: между виском и козелком уха, за челюстной дугой и в ключичной впадине. После можно приступать к основному этапу — «сгону». Двигайтесь от центра к периферии в зоне лба, щек и нижней трети лица. Руки установите так, как показано на фото. Надавливание должно быть интенсивным, как будто вы хотите выгнать лишнюю жидкость.
Массаж ложками от отеков
Возликуйте те, кто до сих пор не обзавелся массажными гаджетами! Все необходимое есть на кухне. Охлажденные чайные ложки легко посоперничают с роллером в «лечении» отеков. Правда, рассчитывать на омолаживающий эффект не стоит: поверхность кухонных приборов не предназначена для глубокой проработки.
Для массажа используют выпуклую сторону столового прибора. Начинайте с поглаживаний, двигаясь по линиям лимфотока. Затем делайте прерывистые и более интенсивные надавливания по все тем же массажным линиям, а завершающим этапом — легкие постукивания. Готово! На все про все уйдет 3-5 минут. Кстати, можно делать массаж и нагретыми ложками — в этом случае они дадут расслабляющий эффект.
Если все-таки решите обзавестись специальными приборами, попробуйте Приятное омоложение: классные бьюти-гаджеты для самомассажа лица
Массаж гуаша против морщин
Как и любой другой массаж, гуаша дает приятные бонусы в виде уменьшения отеков, улучшения цвета лица. Но есть и эксклюзивные фишки. Плотность камня и тонкие грани делают проработку тканей более глубокой — в результате можно избавиться от зажимов и спазмов, провоцирующих морщины.
Мы уже рассказывали о базовых приемах массажа гуаша. Напомним, что движения, как и в остальных случаях, должны проходить по линиям лимфотока. Не пытайтесь продавить кожу скребком: от чересчур сильных надавливаний могут появиться кровоподтеки и головная боль. Начинайте с минимального нажима и наблюдайте за ощущениями.
И еще несколько доводов в пользу: Волшебство массажа Гуаша: как скребок помогает сохранить молодость, рассказывает эксперт
