5 ошибок в уходе за чувствительной кожей, от которых появится раздражение и краснота

Почти каждой из нас знакомы эти симптомы: чувство стянутости и жара, жжение, шелушение, зуд, покраснение, сыпь. Чувствительность может быть врожденной или приобретенной, проявляться в ответ на внешние факторы — от питания и стресса до неграмотного ухода. И если в первом случае мы можем лишь купировать симптомы, то с приобретенной чувствительностью реально расправиться раз и навсегда. Главное — исключить триггеры. Рассказываем, что может обострить ситуацию.

1. Вы часто умываетесь и делаете это неправильно

Estee Lauder, Пенка для умывания 2-в-1 с комплексом антиоксидантов для здорового сияния лица – 3 990 руб.,
Medik8 Gentle Cleanser, Увлажняющая успокаивающая пенка – 1 764 руб.,
MIXIT, Очищающая пенка для нормальной и склонной к сухости кожи лица – 695 руб.

Пытаясь минимизировать дискомфорт, мы начинаем чаще умываться — это первая ошибка. Для гиперреактивной кожи вода из-под крана сама по себе серьезное испытание. Лучше заменить ее на кипяченую, минеральную или отстоянную, избегать слишком высоких и низких температур.

Очищение должно быть максимально деликатным. Идеально, если в составе вашей пенки будут амфотерные или неионные ПАВы — они дают мало пены, бережно и мягко снимают загрязнения. После умывания ощущение дискомфорта и стянутости усиливаются? Значит, средство вам не подходит, его нужно заменить.

2. Вы недостаточно увлажняете кожу

CU Skin Clean-Up, Ультраувлажняющий крем c витамином U – 3 650 руб.,
FILORGA NEOCICA, Увлажняющий восстанавливающий SOS-крем – 3 150 руб.,
Eveline, BIO VEGAN, Глубоко увлажняющий крем для лица дневной – 230 руб.

Обычно чувствительностью страдает сухой эпидермис — у этого типа кожи тонкий роговой слой и слабый защитный барьер. Порой достаточно обеспечить качественное увлажнение, и чувствительность сойдет на «нет». Хорошо, если ваш крем сочетает увлажняющие и успокаивающие компоненты. Отлично подойдут экстракт центеллы, зеленого чая, ромашки, алоэ вера.

Увлажнять кожу нужно как изнутри, так и снаружи. В жару регулярно пользуйтесь термальной водой и легкими флюидами. В отопительный сезон не забудьте установить увлажнитель воздуха рядом с рабочим местом. И, конечно, важно соблюдать питьевой режим, а начинать день со стакана теплой воды с лимоном. 

3. Вы часто меняете уход

Clarins Calm-Essentiel, Успокаивающий гель для чувствительной кожи – 2800 руб
Bioderma, Sensibio, Успокаивающий крем для чувствительной кожи с покраснениями – 1 813 руб.,
Aronyx, D-Panthenol Ampoule, Успокаивающая сыворотка с пантенолом – 1 428 руб.

В попытках побороть излишнюю чувствительность, мы кидаемся от одного средства к другому, скупаем баночки с пометкой «гипоаллергенно» и бесконечно их тестируем. Для чувствительной кожи ввод нового средства, а порой и компонента — сильный стресс.

Выбирайте максимально простые и короткие составы, не перегружайте кожу косметическими средствами. Многоступенчатая система ухода не подходит чувствительному эпидермису: чем больше средств, тем больше непредсказуемых реакций от их взаимодействия. Минималистичного подхода следует придерживаться и в выборе декоративной косметики.

Еще 6 табу в использовании косметики, которые превратят лицо в урюк

4. Вы забываете про защитный барьер и микробиом

Institut Esthederm, Sensi System Calming Cream, Успокаивающий крем – 5 830 руб.,
Zeitun, Успокаивающий крем HUDU, восстанавливающий иммунитет кожи – 4 420 руб.,
Clinique iD, Активный концентрат с пробиотиками, успокаивающий кожу – 1 190 руб.

Наша главная задача — укрепить защитный барьер и повысить кожный иммунитет. Для этого избегайте жесткого механического отшелушивания (скрабы с абрикосовыми, вишневыми косточками), глубокого пилинга. Ни в коем случае не выходите на улицу без санскрина — для чувствительной кожи крем с SPF должен стать главной бьюти-заповедью.

В составе сывороток и кремов ищите ниацинамид, церамиды. Для «подкормки» микробиома потребуются пре-, про- и постбиотики. Однако, с ферментированными экстрактами нужно быть осторожнее: они могут вызвать аллергические реакции.

Чтобы понять, является ли ваша кожа чувствительной, пройдите Тест: определяем тип кожи по Лесли Бауманн

5. В вашем уходе есть триггеры

Чувствительной коже не нравятся продукты с высоким содержанием активных компонентов — витамина А (ретиноиды), С, кислот (салициловой, гликолевой). Такие средства нужно вводить постепенно, начиная с низких концентраций. А можно вовсе заменить их мягкими аналогами. Например, PHA-кислотами: глюконолактоном, лактобионовой кислотой.

Нежелательные реакции могут вызвать ланолин, минеральные (вазелин, парафин, воск) и эфирные масла в составе. По этой причине специалисты советуют отказаться от органической косметики — она часто провоцирует аллергию. Количество отдушек и красителей в составе тоже желательно свести к минимуму.

Рассказываем про аналоги AHA- и BHA-кислот: Омолодят и отшелушат нежно: что такое PHA-кислоты и почему они подходят всем