5 место.Tabata Timer
Вы еще не в курсе новомодных интервальных тренировок? Эффективнее способа привести себя в отличную физическую форму не существует! Чередование разных видов упражнений помогает тренировать все группы мышц. А табата-таймер поможет вам контролировать интервал между упражнением и отдыхом.
Вот пример интервальной тренировки с табата-таймером. А о #SEKTA вы можете почитать здесь.
4 место. Мой тренер по похудению
Довольно функциональное и удобное предложение с милым интерфейсом — помогает не только с физическими нагрузками, но и с питанием, и, что самое важное, с мотивацией. Многим из нас достигнуть желаемых результатов мешает психологический барьер, так что его преодоление — залог успеха в борьбе за идеальную фигуру.
3 и 2 место. Runtastic
Компания Runtastic, пожалуй, один из лидеров в разработке приложений для фитнеса. Существуют программы для подтягиваний, приседаний, пресса, но отдельно я хочу выделить Runtastic GPS и Runtastic Road Bike Tracker.
Runtastic GPS поможет вам на пробежках. Огромное количество функций и красивый интерфейс сделает это приложение незаменимым помощником.
Для любителей велосипедных прогулок незаменимым спутником станет Runtastic Road Bike Tracker — не просто покажет маршрут на карте, но и предоставит информацию по другим показателям (например, скорость езды). А еще можно поделиться своими успехами с друзьями (это касается всех приложений от Runtastic )
1 место. NIKE+ TRAINING CLUB
Это приложение я считаю абсолютным лидером среди всех, связанных с тренировками! Скачайте его и получите не просто программу — целые комплексы упражнений для разных зон и целей, с видео-инструкциями, объясняющими правильную технику. И все это, абсолютно бесплатно! Находка для тех, кто готов работать над собой, но на фитнес-клубы времени не хватает (можно подобрать короткую, но интенсивную программу и делать ее дома).
Именно такие инструкции помогут вам в работе над собой.
Лето совсем близко, поэтому начните готовиться весной, а эти приложения помогут в нелегком пути к идеальной фигуре.
Иллюстрации: nike.com, play.google.com
-
MarinaСогласна NIKE+ TRAINING CLUB на первом месте!04.03.2015 / 15:29
-
illegal_kЯ пробовала ту, что на 4 месте, довольно забавная) Но я мне не подошло)04.03.2015 / 16:34