Можно быть стройной и спортивной, но при этом стыдиться своего тела. Апельсиновая корка не щадит никого, но мы нашли 5 действенных процедур и средств, которые нанесут решительный удар по целлюлиту! Все опробованы на себе, поэтому держите список вместе с годными лайфхаками по применению.
Обертывания
Styx Cosmetics, Целло-гель «Центелла с флердоранжем» — 4 900 руб.,
MIXIT, Активная термомаска с охлаждающим эффектом — 945 руб.,
МедикоМед, Косметическая Черная глина — 165 руб.
Мануфактура Дом природы, Активный комплекс черноморских водорослей - 400 руб.
Сегодня в любом салоне вам предложат десяток обертываний: от масляных до шоколадных. Эту процедуру легко провести в домашних условиях и сэкономить. Например, обертывания с глиной, которая есть в каждой аптеке, не менее эффективны. Среди всего разнообразия на рынке мы выделим черную и голубую — они отлично выводят лишнюю влагу и подтягивают кожу.
Если не хочется заморачиваться с разведением глины, можно приобрести готовый состав. Среди наших фаворитов: холодное обертывание от бренда MIXIT и гель с центеллой от Styx Cosmetics.
Ручной массаж
Shiseido, Body care — 5 200 руб.,
Aroma Derm, Крем лифтинговый — 3 140 руб.,
Natura Siberica, Густое сибирское белое масло для тела — 264 руб.
Если просто так мять кожу, она, конечно, подтянется, но антицеллюлитного эффекта не получить. А чтобы он был, нужно понимать, как работает лифма. Так, в области бедер она движется снизу вверх и от краев к центру.
Поэтому наносите на кожу специальный разогревающий антицеллюлитный крем и двигайтесь строго по этим линиям.
Лень работать руками? Можно сделать массаж с помощью сухой щетки. Рассказываем, Как делать массаж сухой щеткой, чтобы не навредить себе: 8 частых ошибок.
Вакуумный массаж
Опять же, можно проводить массаж дома, а можно пойти в салон. Последний вариант, как показывает практика, более эффективный и менее травмоопасный. Но если вы полны решимости, зайдите в ближайшую аптеку и купите силиконовые баночки. Массаж можно проводить как с маслом, так и на сухую кожу, главное — двигаться вслед за лимфой.
Вакуумный массаж усиливает кровообращение и способствует расщеплению жировых клеток, но нужно быть очень аккуратной: есть риск получить синяки. А при склонности к куперозу лучше прежде проконсультироваться с косметологом.
Мы также собрали для вас рекомендации специалиста, почитайте: Пусть ножки будут красивыми: как уменьшить сосудистые звездочки.
Упражнения с роллером
Ходить в тренажерный зал бывает лень, но делать упражнения с массажным роллером — одно удовольствие! Включайте любимый сериал, садитесь на роллер и прокатывайте заднюю, переднюю, боковую поверхность бедра и ягодицы. Каждой зоне достаточно уделить одну-две минуты, и через месяц ежедневных упражнений вы заметите результат.
Приобрести массажный роллер можно в любом спортивном магазине. Его средняя цена — 1 000 рублей. По сути, это тот же разогревающий массаж, только не нужно работать руками и учиться сложной технике.
Если упражнений с роллером вам мало, попробуйте еще и вот такие: Всего 4 упражнения, которые сделают ноги стройными за две недели.
Медовый массаж
Последний в нашем списке, но не последний по эффективности. Медовый массаж многие недолюбливают по одной причине: от него, как ни крути, появляются мелкие синячки. Это не очень-то хорошо, считают специалисты, но в борьбе с целлюлитом все средства хороши, правда же?
Итак, вам понадобится разогретый на водяной бане мед, в который можно добавить пару капель эфирного масла апельсина/лимона. Распределите мед по проблемной зоне, затем мягко приложите руку, надавите и резко оторвите. Процесс пошел. Такими похлопывающими движениями обработайте каждую ногу. В общей сложности это занимает 15-20 минут. Для заметного результата нужно пройти 10-15 сеансов медового массажа.
Важно: все процедуры должны быть регулярными! Нельзя делать обертывание или массаж раз в месяц и надеяться на результат. Оптимальный вариант — проводить их хотя бы два раза в неделю.
А еще рекомендуем проверить состояние своего тела, пройдите Тест: вычисляем возраст своего тела.
