Признайтесь, вам ведь тоже было жутковато в детстве, когда к спине припечатывали эти стеклянные банки? Так наши родители и бабушки лечили простуду. Сегодня банкам из СССР нашли новое применение: с их помощью спортсмены быстро приводят мышцы в тонус, а бьюти-гуру убирают целлюлит. Попробуйте — у вас тоже получится!
Каким будет результат?
Присасываясь, банка обеспечивает приток крови к коже. В результате стимулируется кровообращение, циркуляция лимфы и межтканевой жидкости. Вот почему «побочный» эффект от использования банок — уменьшение объемов. Так мы как будто «откачиваем» лишнюю жидкость, избавляясь от отеков.
Но будем честными: ни один массаж не справится с внушительной апельсиновой коркой 3-4 степени. А вот кожа подтянется — так что визуально целлюлит и вправду станет менее заметным. Неплохой эффект, учитывая, что большинство рекламных кремов обещают нам то же самое, а на деле оказываются бесполезными.
Как делать баночный массаж?
Для начала разогрейте тело: примите теплую ванну или просто разомните проблемные зоны. Не забудьте нанести массажное масло — с ним банка будет лучше скользить по коже. Прикрепите банку и дождитесь, чтобы она присосалась. Теперь начинается самое интересное!
Водите банкой по ноге зигзагообразными или круговыми движениями. Только не беспорядочно, а строго снизу-вверх — по линиям лифмотока. Такая техника дает наилучший результат. Продолжительность одного сеанса — 10-15 минут, массаж достаточно проводить 1-2 раза в неделю.
Если доверитесь профессионалам, результат будет еще более впечатляющий.
Кому вакуумный массаж не подойдет?
Несмотря на кажущуюся простоту, баночный массаж имеет много противопоказаний: мы ведь оказываем активное влияние на кровоток. Если у вас варикозное расширение вен (любой стадии) — от процедуры лучше отказаться. Не стоит делать массаж и во время простуды, беременности, менструации.
К списку противопоказаний специалисты добавляют любые кожные инфекции и открытые раны, онкологические заболевания и болезни сердца, склонность к тромбозу. Если вы относитесь к одной из категорий, но все равно хотите попробовать массаж, проконсультируйтесь с врачом.
Альтернативные варианты для тех, кому вакуумный массаж не подходит: Антицеллюлитный массаж, который реально работает: 4 эффективные методики
К чему быть готовой?
Небольшие синяки после первого сеанса — это нормально. В следующий раз постарайтесь уменьшить нажим: не нужно всасывать кожу до тех пор, пока не польются слезы из глаз. Даже с крепкими сосудами такое чрезмерное воздействие может навредить. Вы ведь не хотите вместо целлюлита обзавестись сосудистой сеточкой?
Банками не стоит массировать внутреннюю поверхность бедер, область паха, живот — эти зоны лучше проработать руками. Не ждите мгновенного эффекта от процедуры, нужного результата добиваются за 10-15 сеансов. Если дополните массаж правильным питанием и регулярными тренировками — получится быстрее.
Разбираемся, Опасен ли целлюлит для здоровья?
Во сколько обойдется баночный массаж?
Подробнее
Простейшие силиконовые банки можно приобрести в аптеке за 100 рублей — на первое время такой вариант подойдет. Стеклянные действуют жестче и подходят людям с плотной, нечувствительной кожей — удовольствие не для новичков.
Форма, диаметр и цвет могут быть любыми (принцип действия в любом случае одинаковый). В паре с банками специалисты советуют использовать масло от растяжек или любое разогревающее средство с пометкой «антицеллюлитное».
Что еще может помочь в борьбе за гладкую кожу: Целлюлит, до свидания: 5 действенных способов избавиться от апельсиновой корки
