У красавиц каждой эпохи — свои секреты красоты, но я считаю, что способы омоложения, в том числе и очень быстрого, не должны быть тайной для женщин. Поделюсь самым эффективным экспресс-комплексом — пользуйтесь!
Анастасия Дубинская,
основатель и руководитель
Школы естественного омоложения Ревитоника
Прием «Лебедь черный, лебедь белый»
Почувствуйте себя прекрасными грациозными птицами! У этого упражнения много полезных эффектов: раскрываем грудную клетку, восстанавливаем подвижность костного и мышечного каркаса, повышаем эластичность легочной ткани, увеличиваем жизненную емкость легких и глубину дыхания.
В результате кровь насыщается кислородом, ускоряется метаболизм, запускается естественная цепь регенерации, омоложения кожи и тканей.
Сколько выполнять: 1-2 минуты, от 1 до 3 раз в день.
Прием «Шестеренка»
Упражнение расслабляет жевательные мышцы, а значит, восстанавливает «рамочку» лица, его каркас, позволяя расправляться всем тканям. Этот прием незаменим, если вы хотите устранить носогубные складки и брыли, убрать отеки и тканевые валики у внешнего края глаз. А еще с ним молодеют глаза: уходит отечность нижних век, возвращаются молодые форма и размер глаз.
Сколько выполнять: по 7–10 движений в каждой зоне, по 3 подхода.
Прием «FORA-лифтинг»
Упражнение помогает восстановить подвижность тканей головы, вернуть мягкость и эластичность сухожильному шлему. Прием ослабляет спазм и гипертонус лобно-затылочной мышцы, улучшает отток венозной крови, устраняет отеки в области надбровных дуг и век, под глазами. Взгляд станет открытым, поверхность лба разгладится, отступят головные боли и чувство тяжести.
Сколько выполнять: 2-3 минуты, от 1 до 3 раз в день — по желанию.
Как это работает?
Главная причина ухудшения внешнего вида и появления первых признаков возраста — нарушение кровообращения из-за мышечных спазмов и зажимов шейно-воротниковой зоны, затылочной области. Проблему решают регулярные упражнения на восстановление кровообращения и статики шеи — базовый комплекс Ревитоники, который позволяет сохранить молодость и красоту на долгие годы. Экспресс-приемы хороши, когда нужно быстро привести себя в форму.
В Ревитонике разработаны уникальные курсы как для общего омоложения, так и вебинары для конкретных зон лица. Будьте красивы!
Узнайте также про Привычки, которые старят, и как долго оставаться молодой. Рассказывает эксперт
