Представьте, какие усилия нужно приложить для победы в конкурсах красоты! Должен быть определенный образ жизни, привычки и ритуалы, которые будут поддерживать прекрасную внешность. Мы расспросили у королев красоты, что они делают для своей безукоризненной привлекательности и ухоженности. Их ответы вдохновили всю редакцию!
Диана Давыдова — Мисс южный федеральный округ 2021
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Я просыпаюсь довольно поздно, часов в 10, из-за того, что ложусь тоже не рано. Мое утро не начинается без стакана воды, далее — растяжка и зарядка. Потом я устраиваю для себя мини-спа-процедуры в виде маски на лицо. Завтрак у меня обязательно содержит творожные продукты, свежевыжатый сок и кофе. После чего у меня тренировка. Это может быть большой теннис, стретчинг или просто спортзал. Я занимаюсь пятью видами спорта и чередую их ежедневно. Затем я иду в солярий, а иногда — в спа. И вот приходит время для рабочих моментов.
Утро краснодарских блогеров: Утренние ритуалы: как начинают день известные красавицы города.
Снежана Полозок — Мисс Земля Россия Анапа
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Утро начинается с того, что я завожу будильник на пятнадцать минут раньше и посвящаю это время себе. Я считаю, что не стоит сразу вскакивать с постели. Полежу немного, потянусь, понежусь в постели, я же настоящая женщина! Легко и грациозно иду к зеркалу и говорю себе: «Доброе утро, королева! Сегодня твой день, и у тебя все получится».
Если верить в себя, то удача начнет идти навстречу. Отправляюсь в ванную комнату, умываюсь и принимаю душ, он должен быть контрастным — это бодрит и тонизирует кожу. Потом иду на кухню и выпиваю на голодный желудок стакан воды. Затем приступаю к утреннему ритуалу: укладываю волосы и делаю легкий макияж. После окончания этих процедур, глядя в зеркало, делаю себе комплимент и иду завтракать. Выходя из дома, не забываю снова взглянуть на себя в зеркало и улыбнуться.
Анна Брайко — участница Мисс Русское радио 2021
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Утром для меня обязателен стакан чистой воды натощак — выпила и пошла в душ. Затем обязательна уходовая косметика. Пока не намажусь всякими тониками и кремами, из ванной не выйду. В теплые сезоны солнцезащитный крем обязателен. Уходу я придаю много значения.
Дальше обязательно завтракаю. Важно не просто выпить кофе, а хорошо поесть, например, кашу или отварное яйцо. Не могу сказать, что я питаюсь по правилам ПП, но стараюсь есть нормальную домашнюю пищу. А также ограничиваю сладкое, заменяю его фруктами. И еще лайфхак: есть пастилу вместо сладостей. Это очень помогает поддерживать фигуру стройной и не срываться на вредные вкусности.
Инесса Минченкова — Мисс Южный федеральный округ
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Мое утро всегда начинается с зала. Там я занимаюсь спортом, после чего посещаю бассейн и сауну. Прихожу домой, собираюсь и иду на свою любимую работу, где я защищаю людей. И так каждый день.
Если вам захотелось повторить сауну с утра: Спа-перезагрузка: 4 крутых места в Краснодаре для полного релакса.
