Ведьмовство или правильный подход: почему одни в 40 выглядят на 30, а другие на 60

«Ну что поделаешь, ГЕНЫ…» — многозначительно заключаем мы, глядя на моложавую подружку. Переводится эта фраза примерно так: «раз наследственность подкачала, то и делать я ничего не буду, все равно против природы не попрешь». Вот только наш образ жизни, привычки и уход важны ничуть не меньше. Попробуем исправить ситуацию?

Уход без разбору vs прицеленный уход

Толку от anti-age баночек не будет, если вы не понимаете, с чем боретесь. Одна из главных причин старения — нарушения микроциркуляции. Их разделяют на три вида: спастический, атонический и смешанный. Каждому виду нарушения соответствует свой тип старения. Попробуйте определить, какой у вас:

1. Усталый (смешанный тип). К вечеру лицо «обвисает», уголки губ опускаются, сильно заметны мешки под глазами и носослезная борозда.

2. Мелкоморщинистый (спастический тип). Кожа сухая, много тонких морщин, но овал остается четким.

3. Деформационный (атонический тип). Овал расплывается, повышена отечность, морщины глубокие, выраженные кольца Венеры и носогубные складки.

4. Мимический. Сильные мышцы лица, морщины неглубокие, овал не меняется. С этим типом повезло азиатским женщинам.

В каждом случае нужен индивидуальный подход. Так, при деформационных изменениях в уход вводят кофеин, эсцин, центеллу, зеленый чай и кофе. При мелкоморщинистых — корицу, капсаицин, ниацинамид. Усталому типу придется комбинировать и то, и другое.

Крем от морщин vs комплексный подход

Даже супердорогой крем с пептидами не подарит вечную молодость. Борьба со старением ведется комплексом. Начиная с мягкого очищения, отшелушивания и заканчивая защитой от солнца. К обязательным пунктам добавьте увлажнение и восстановление защитного барьера (призовите на помощь кремы с церамидами).

Синтез коллагена и обновление кожи стимулируют витамин С, ниацинамид, коэнзим Q10, низкомолекулярная гиалуроновая кислота, ретиноиды. Если овал безудержно ползет вниз, подключайте массаж, роллеры, тейпирование, гаджеты с микротоками.

Про пептиды тоже не забудьте: Просто и понятно: как работают пептиды, и почему они нужны каждой женщине после 40

Избыток инъекций vs разумная осторожность

Конечно, передозировки ботоксом у вас не будет, но есть другой риск — кожа может привыкнуть к такой поддержке. А это значит, что со временем уколы перестанут давать желанный результат. До 35 лучше ограничиться безинъекционными методами и просто регулярно посещать кабинет косметолога.

Продержались без инъекций до 40? Отлично, теперь пора опробовать все прелести молодильной косметологии. Но делайте это с умом. Так, у женщин с деформационным типом старения (а он, к слову, распространен у лиц славянской наружности) гиалуроновая кислота в избытке. А это значит, что филлеры с гиалуронкой не очень-то нужны — наоборот, они могут усилить отечность.

Рассказываем, Как избавиться от морщин на лбу: 8 способов от маски до подтяжки

Фанатичный загар vs защита от солнца

Шоколадный загар — это прекрасно, но здоровая молодая кожа еще лучше. Запомните, запишите, передайте подругам и детям: под воздействием ультрафиолета кожа обезвоживается, теряет упругость, разрушаются коллагеновые волокна и эластин, появляются пигментные пятна… Про повреждения ДНК и меланому вы тоже наверняка слышали.

Перед выходом на улицу заглядывайте в прогноз погоды: если УФ-индекс выше 2, обязательно наносите санскрин. В городских условиях проще использовать кремы на стабильных химических фильтрах нового поколения — их не нужно обновлять в течение дня.

Попробуйте какой-то из этих 12 солнцезащитных средств с самой легкой текстурой

Перманентный стресс vs позитивный настрой

Вы, наверное, слышали выражение «поседел от горя»? Так вот, это не фигура речи. От постоянного стресса волосы могут не только поседеть, но и выпасть. И на этом проблемы не заканчиваются. Под воздействием гормонов стресса разрушаются гиалуроновая кислота, коллаген, эластин.

Вечные переживания приводят к гипертонусу мышц лица и шеи (особенно страдают жевательные и мимические). Это значит, что мышечный каркас лица сильно сжимается, а «лишние» мягкие ткани опадают и образуют складки. Поэтому глубокие морщины на лбу, переносице, шее, обвисшие щечки — это серьезный повод обратиться к неврологу.

Что еще нужно знать про Стрессовое лицо: почему мы стареем, когда нервничаем, и 7 способов этого избежать