Весна — пора аллергического насморка. Аллергия возникает из-за цветения растений: их пыльца попадает на слизистую носа и глаз. Основные симптомы: зуд, насморк, чихание, покраснение и слезоточивость глаз. Мы спросили у врача аллерголога-иммунолога, кандидата медицинских наук Масальского Сергея Сергеевича, как свести к минимуму эти неприятные симптомы.
Не сушите вещи на балконе
Как можно чаще принимайте душ, меняйте одежду или умывайтесь, чтобы смыть пыльцу, оседающую на волосах и коже во время цветения растений. Не сушите постиранную одежду на улице или балконе: пыльца осядет на влажной ткани и пропитает ее насквозь.
Комментарий специалиста. Несмотря на солнце и свежий воздух, лучше воздержаться от прогулок и развешивания одежды и белья на балконе. Вы убережете вещи от пыльцы. Причем неважно, на каком этаже вы живете: на первом или двадцатом. Ветер поднимает аллергены на десятки метров в высоту.
Гуляйте только вечером
Во время цветения аллергенных растений как можно меньше гуляйте на улице. Если аллергия проходит у вас слишком остро, не рискуйте здоровьем! Возьмите отпуск или договоритесь о работе на дому.
Комментарий специалиста. Конечно же, в этот период лучше как можно реже бывать на улице, чтобы обезопасить себя от контакта с пыльцой. Особенно утром и в ветренную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.
Очищайте воздух дома
Свежий воздух это, конечно, здорово! Но не в разгар сезонного поллиноза. Поэтому аллергикам нельзя проветривать помещение. А чтобы пыльцы дома было как можно меньше, купите увлажнитель или очиститель воздуха. Отличный вариант для очистки одежды от пыльцы — парогенератор: он обеззаразит и рубашки, и воздух в комнате.
Комментарий специалиста. В сезон пыления аллергенных растений держите окна закрытыми и используйте кондиционер. Хорошо при этом ионизировать и увлажнять воздух.
Принимайте антигистаминные препараты
Лучше, если антигистаминные препараты подберет вам врач. Это могут быть таблетки, спреи для носа, капли для глаз. Держите эти средства под рукой, и пользуйтесь ими не только, когда симптомы уже дали о себе знать, но и перед каждым выходом на улицу.
Комментарий специалиста. Только препараты, подобранные врачом, могут гарантированно быть безопасными и эффективными. Лично я рекомендую своим клиентам антигистаминные препараты второго поколения. Те, которые пьются один раз в день, не вызывают сонливости и обладают минимальным количеством побочных реакций.
Готовьтесь к сезону аллергии заранее
Аллергию гораздо легче предотвратить, чем бороться с последствиями во время обострения. В начале осени сдайте аллергопробы и выясните, какие растения в вашем регионе вызывают аллергию.
Немногие знают про АСИТ: аллергенспецифическую иммунотерапию. Суть ее в том, что после того, как аллергены установлены, врач несколько раз вводит в организм их дозы. С каждым разом концентрация аллергена повышается. И к весне вы будете готовы: симптомы станут меньше, а организм не будет реагировать на пыльцу так бурно. Но лечение нужно начинать заблаговременно: минимум за 3 месяца до начала цветения растений.
Мы знаем много приемов, чтобы быть здоровой и красивой:
