Уборка, коты и ароматерапия — вот мой набор антистрессовых мер, которые всегда доступны дома. Если последнее вы еще не пробовали, самое время начать. Удачно подобранные приятные запахи могут поднять настроение, избавить от тревог, наладить сон или, наоборот, взбодрить за пару минут. Выбирайте, что вам нужно из моих рекомендаций.
Цитрусовые — для бодрости и хорошего настроения
Апельсины, грейпфруты и лимоны — короли антидепрессантов в мире запахов. Встали не с той ноги и уже с утра чувствуете себя уставшей — добавьте пару капель эфирного масла мандарина в увлажнитель воздуха или на запястье.
Не справляетесь с эмоциями и не можете работать — зажгите рядом с собой ароматическую свечу с грейпфрутом. Или просто разрежьте пополам лимон и положите на стол на тарелочке.
Где посмотреть товары
Подробнее
Свеча Надежда от Candles cure, ароматическая свеча с лаймом и кокосом от White Fox, свеча Апероль от Leven Light, парфюмированная свеча в текстильном футляре ETRO в ЦУМ, свеча ароматическая «Цитрусовый кекс» на Ozon, диффузор ETRO с бодрящим горьковатым грейпфрутом в ЦУМ.
Розмарин — для работы мозга
Не можете взять себя в руки, тревожитесь и от стресса забываете даже важные вещи? Посадите розмарин — он отлично смотрится в качестве комнатного растения. Его эфирные масла успокаивают, укрепляют нервную систему и помогают сконцентрироваться. Главное, не забудьте, что это растение противопоказано людям с гипертонией и бронхиальной астмой.
Где посмотреть товары
Аромасвеча с ароматом розмарина и цитруса Рив Гош, свеча ароматическая в горшочке Розмарин и лавр St Eval candle co. на vinand.ru, свеча в светлой банке от Banka_Home Розмарин и Тимьян Parfum Leader, свеча ароматическая Розмарин и Мята lamoda, диффузор «Лимонный Бальзам и Розмарин» DomPolon, диффузор «Лаванда и Розмарин» MichelDesignWorks на Bosco.
Ладан — от стресса
Мы привыкли связывать ладан с религиозными обрядами. Возможно, поэтому его недооценивают в качестве аромата для дома. А зря. Бархатистый запах ладана приносит умиротворение в наши встревоженные умы и буквально поглощает в себя всякое беспокойство. А если еще добавить звуки природы или расслабляющую музыку, любой стресс сменяется спокойствием и комфортом.
Где посмотреть товары
Аромасвеча с ароматом ладана и мирры от White Fox, премиум диффузор «Гваяковое Дерево и Ладан» на Dom Polon, свеча в светлой банке Banka_Home в Parfum Leader, свеча Incense & Geranium в банке 210 мл на Kremstore, Ароматическая свеча от R&M.
Герань — от головной боли
Помните, сколько герани было в нашем детстве на подоконниках бабушек и тетушек? Оказалось, неспроста. С давних времен люди знали, что растение оказывает успокаивающий эффект и снимает спазмы сосудов. Даже простое присутствие цветка в комнате действует благотворно, а при сильной головной боли можно растереть лист пальцами и нанести его сок на виски.
Где посмотреть товары
Свеча Аурасо на Ozon, свеча Ola de Humo на Я.Маркет, свеча Incense & Geranium в стакане 180 мл на Kremstore, свеча Natural Story в банке от DoHome, Banka_Home Красная «Смородина и герань» на Parfum Leader.
Лаванда — для хорошего сна
Любимица всех ароматерапевтов, лаванда не зря стала почти культовым растением. По количеству полезных свойств она перегоняет даже семейство цитрусовых. Как ей удается одновременно успокаивать и снимать тревожность, бодрить и тонизировать — загадка. Но доподлинно известно: если у вас проблемы со сном, ванна с парой капель эфирного масла лаванды или валик с сушеным растением у подушки — то, что доктор прописал.
Где посмотреть товары
Свеча «Лавандовое поле» White Fox, успех Candles cure, английская лаванда Leven Light, диффузор Лаванда и Янтарь Togas, диффузор ароматический в сером флаконе, Banka home на Prana Home, диффузор Lavender & Cedar (лаванда и хвоя) 50 мл, Kremstore.
Иланг-иланг — от вспышек агрессии
Использовать филиппинский цветок следует с оговорками. Его сладкий плотный запах отлично влияет на нервную систему и даже в чем-то делает нас добрее. Однако нужно помнить, что применять его лучше в умеренных количествах. Ароматические диффузоры и палочки с маслом иланг-иланг можно хранить в ванной, чтобы в одночасье превратить ее в спа-зону. А вот еще 27 хитростей для маленькой ванной, которые сделают ее просторной и светлой.
В жилых комнатах советуют лишь зажигать ароматическую свечу на короткий срок и через 10-15 минут закрывать ее крышкой. Видимо, чтобы не перевозбудиться.
Где посмотреть товары
Диффузор «Иланг-иланг и амбра» StoneGlow на Ozon, аромадиффузор с палочками Arida Home Hygge на Я.Маркет, свеча соевая Нероли и Иланг от CandleM, свеча Bianco VELVET 270 гр на fragrancelife.ru, свеча в банке Иланг-иланг и сандал SPA Ucandles на Я.Маркет, диффузор Shaldan Botanical Лаванда и иланг-иланг на mergoo.ru.
Если такая терапия не помогла, проверьте, нет ли в квартире противных раздражителей. Вот эти 7 вещей в доме вызывают апатию.
