Вы наверняка не раз слышали это страшное словосочетание: свободные радикалы. Нам говорят, что они очень опасны, из-за них стареет кожа, поэтому срочно нужно покупать антиоксидантную косметику. Так ли страшны оксиданты, что такое окислительный стресс и зачем нам нужна антиоксидантная защита? Давайте разбираться.
Что такое свободные радикалы?
Ежесекундно в нашем организме происходят миллионы различных биохимических процессов. Клетки захватывают различные вещества извне, усваивают их, раскладывают на молекулы и атомы, составляют из этих «кирпичиков» другие вещества, нужные для жизни. Этот процесс и называется метаболизмом, или обменом веществ.
Любая связь химических элементов образуется как минимум двумя электронами — их должно быть четное количество. Но в процессе метаболизма образуются некоторое количество молекул и атомов с одним «лишним» или единственным электроном. Эти соединения и называются свободными радикалами.
Почему они опасны для нас?
Свободные радикалы очень активны. Им нужно восполнить недостачу, поэтому они «нападают» на другие молекулы, отбирая у них электрон, образуют «неправильные», часто токсичные соединения. Нарушается нормальное течение всего «производства», происходит сбой программы, внутри клетки наступает хаос.
Чаще всего свободные радикалы образуются в ходе окислительно-восстановительных процессов и являются агрессивными формами кислорода. Поэтому их еще называют оксидантами, а превышение их допустимого количества — оксидативным, или окислительным, стрессом для организма. Ученые уверены: большое количество оксидантов является основной причиной болезней и ускоренного старения.
О борьбе со старением мы писали также в статье про Самое эффективное антивозрастное средство: может лечить, а может калечить.
Что такое антиоксидантная защита?
В некотором количестве свободные радикалы нам даже нужны. Поэтому в организме существует специальная система. С одной стороны, она их производит. С другой — следит за тем, чтобы их численность не превышала допустимую. Старение, стрессы, болезни, вредные привычки (особенно курение), ультрафиолет и ряд других факторов увеличивают количество оксидантов. Наша собственная защитная система не справляется, ей нужны дополнительные антиоксиданты — вещества, которые обезвреживают свободные радикалы.
Применительно к коже окислительный стресс проявляется бледным, тусклым цветом лица, низким тонусом, обезвоженностью, ранними морщинами, гиперпигментацией, «вечно уставшим» видом. В косметологии даже существует термин «кожа в стрессе». Антиоксиданты в косметике помогают ей прийти в себя, восстановить работу клеток, вновь засиять свежестью.
А здесь мы рассказываем, как действуют другие антивозрастные вещества: Просто и понятно: как работают пептиды, и почему они нужны каждой женщине после 40.
Какие вещества искать в косметике?
NOVOSVIT, Сыворотка с ресвератролом — 160 руб., Librederm, Эмульсия Q10 + PSC — 350 руб., Graymelin, Astaxanthin Stemcell Cream — 1 105 руб., Beauty Style, Intens recovery Amino - C — 1 090 руб., Christina, Unstress Probiotic Day Cream SPF 15 — 4 120 руб.
Самый известный антиоксидант — витамин С. На втором месте — растительные полифенолы, или биофлавоноиды. Дополнительно они замедляют разрушение коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, обладают противомикробным действием. Чаще всего в косметике можно встретить ресвератрол из красного винограда или танины зеленого чая.
Коэнзим Q10, или убихинон — важный компонент нашей антиоксидантной системы. Он отлично справляется со свободными радикалами, усиливает процессы омоложения и уменьшает морщины. Нейтрализовать свободные радикалы также помогают минерал селен, витамины Д, Е, А и астаксантин.
Посмотрите и другие средства с самым популярным антиоксидантом. Омолаживают и выравнивают тон: 5 крутых средств с витамином С.