По какой-то причине многие считают, что злиться – это нехорошо, это разрушительно и это причиняет боль. Доля истины есть, но какова цена игнорирования своей злости и блокировки этой горячей энергии?
А может, стоит посмотреть на это чувство по-другому?
Злость — это движение «К», и это всегда горячее чувство.
Она бывает разных степеней от раздражения до ярости и игнорирования.
Исследуем минимальный уровень злости — раздражение.
Раздражение — это здоровая реакция организма, отвержение чего-то лишнего, вредного. И эта реакция необходима для побуждения организма К действию с целью восстановления комфорта. Или реакция на недостаток чего-либо, указывающая направление К поиску необходимого. При этом в жизни чувство раздражения мы можем испытывать либо как отвращение, либо как порыв к освобождению, либо как протест.
Если же мы игнорируем и подавляем в себе раздражение, то рискуем получить хроническую неудовлетворенность и скуку.
Скука как последствие длительных избеганий эмоциональных переживаний. Эмоции подавлены, и в теле нет движений, организм чувствует себя «мертвым», нет энергии для движения, в жизни — застой и голод впечатлений. В психосоматике хроническое раздражение сказывается на органах дыхания и пищеварения.
За раздражением всегда стоят нереализованные желания и потребности.
Прислушивайтесь и отслеживайте свою реакцию и поведение. Для работы с раздражением полезно научится поступать по-новому и избавляться от старых привычек.
Всем здоровья и полезного обмена.
